Izribana crna rotkva i med

Dating > Izribana crna rotkva i med

Click here: ※ Izribana crna rotkva i med ※ ♥ Izribana crna rotkva i med

Ona pokazuje da nešto nije u redu sa određenim dijelovima tijela u kojima se ona javlja. Za osobe sa slabim stomakom žito treba da se pasira i toj masi da se dodaju mleveni badem, mleveni orasi i suvo grožðe. Za postizanje najboljih rezultata treba sve to uzeti u obzir.

Isto tako nije dobro da cvjetovi budu bez peteljki. ® Ždraljevina Galega officinalis koriste se pripravci od sjemenki i lišća i u lakim slučajevima šećerne bolesti može zamijeniti inzulin. Sada nastupate vi žene, supruge, partnerice.. Kamen u bubregu je nažalost česta pojava u našem podneblju. Cvijetove treba sušiti vrlo brzo, i moraju sačuvati prirodnu boju. Na primjer ljudi koji imaju četvrtu krvnu grupu imaju vrlo osjetljiv probavni trakt i zato oni mogu imati, češće nego drugi, probleme zbog nepravilne is- hrane. SALATA OD RAJČICA S JABUKAMA Zelenu salatu narežite i stavite na hrpu na sredinu tanjura. Očišćenu ranu treba isprati čajem od kamilice, bršljana i kunice.

Koristi se kao čaj. Dobila sam recept ali nisam sigurna da li je to dobro,pa sam htela pitati da li neko od vas zna za ovo. Pored vitamina E, važan je i beta-karoten i vitamin c, a nedostatak selena nosi rizik za razvoj karcinoma. Jednostavno, laički rečeno, to je preosjetljivost na neku tvar ili više različitih tvari.

Bilje - ZDRAVLJE MUŠKARCA Muškarac se brine za sve osim za svoje zdravlje. Ujutro skinuti i oprati kamilicom a potom namazati medom.

Ne lomite i ne trgajte ih, a listove pažljivo skidajte rukom. Ne zaboravite da su i biljke živa bića! Poznati travar Maurice Messegue preporučuje da se za branje biljaka uopće ne upotrebljavaju nož i metalni predmeti. Također, pri čišćenju sasušenu zemlju s korijenja uklonite trljanjem, suhu biljku i listove mrvite rukama a ne sjeckanjem. Biljka će vašu pažnju vratiti povećanom djelotvornošću Pri sabiranju ljekovitih biljaka - ne žurite!. U prirodi ste, smirite živce, zaboravite ured i biznis, zaboravite TV, zaboravite računala, zaboravite novce, usredotočite se na ono za što ste tu — na čisti zrak, prirodne zvukove, pokušajte čuti pjev ptica, zuj insekta, šušanj guštera u grmu, ljepotu boja cvijeća i mirise koje do sada niste opazili. Prije svakog branja ljekovitog bilja, treba dobro poznavati određenu biljku, njena svojstva, vrijeme kada je najpovoljnije za branje, te da li je dotična biljna vrsta Zakonom zaštićena. Također, potrebno je upoznati se sa izrazima koji se upotrebljavaju u farmakopeji, što će biti obrađeno u drugom poglavlju. Liječenje biljem staro je koliko i čovječanstvo; Babilonske glinene pločice iz 3000. Tijekom slijedećih tisuću godina kulture u Kini, Asiriji, Egiptu i Indiji razvile su pisane oblike bilježenja podataka uglavnom o ljekovitom bilju. Kao izvor najrazličitijih sirovina, biljke su čovjeku uvijek potrebne. Nažalost, upotreba se ponekad pretvarala u pravo pustošenje , a industrijalizacija i povećanje stanovništva dovodi do uništavanja kako biljnoga, tako i životinjskog svijeta, do uništavanja jednog povezanog lanca, koji ima jednu slabu kariku — čovjeka! Uništavanjem šuma mijenjao je čovjek i tlo i klimu, a to remećenje itekako osjećamo posljednjih godina. Površine s netaknutom prirodom sve je manje. I što će čovjek više spoznavati vrijednost biljaka, što u njima neprestano pronalazi nove izvore sirovina, sve više dolazi do spoznaje, nastavi li ovakvim tempom uništavati prirodu, sva ta bogatstva će jednom nestati, a samim time i čovjek. Za liječenje se koriste ili biljke ili njihovi pojedini dijelovi. Koriste se uglavnom biljke složenije građe. Međutim, za liječenje se koriste i neke biljke niže građe. Narod poznaje korist i pojedinih plemenitih plijesni koje u obliku tanke prevlake ili kožice , zelenkasto ili drugačije obojene rastu na organskim tvarima. Razvijene dijelove nekih gljiva narod upotrebljava u prehrani , a neke su i ljekovite, ali i otrovne. Vegetativni su organi korijen, stabljika, list redovno i najjače razvijeni i najbogatiji raznom sadržinom, pa se zato i najviše koriste. Osnovno znanje iz biologije imate, pa smatram da nema potrebe objašnjavati što je korijen, stabljika, gomolj, lukovica, kora, drvo list, cvijet, plod i sjeme. To je važno zbog toga što se biljka samo pod povoljnim uvjetima - u svojim prirodnim prilikama — može u potpunosti razviti. Potrebno je prije svega znati gdje neka ljekovita biljka raste, gdje se ona prirodno razvija. Nije dovoljno samo znati njezinu geografsku rasprostranjenost, nego i u kojim biljnim formacijama raste, te nam onda neće biti teško pronaći je u većem broju. Doduše, neke biljke ćemo naći i u naselju, u dvorištu, uz puteve i staze, neka čak na gnojištima , vrtovima, oranicama. Pojedine biljke sami uzgajamo —konoplja, lan, suncokret, pšenica, kukuruz, kupus, paprika celer, hren, mažuran, vrtni mak, pastrnak, mrkva, bob itd… Želimo ubrati zaista ljekovitu biljku, moramo znati u koje vrijeme ćemo to učiniti. Biljka ne sadrži ljekovite tvari u istim količinama uvijek kroz godinu. Vrijednost tvari mijenja se u toku rasta i razvitka biljke, pa je dakle potrebno poznavati onaj razvojni stadij u kojem ona sadrži najviše ljekovitih sastojaka. Čitavu zeljastu biljku ćemo sabirati onda kada je zrela za razmnažanje, što vidimo po započetoj cvatnji. U pravilu se koriste i sabiraju samo vršni i mlađi dijelovi biljke s ograncima, listovima i cvjetovima. NIKADA nemojte čupati čitavu biljku,uvijek ostavite dio korijena da se može dalje razmnožavati! Korijen se vadi u vrijeme kada se u njemu nagomila najviše organskih tvari — a to je pri kraju vegetacije — u jesen. Proljeće i jesen su u pravilu doba kada se sabire korijen, ali i podzemne stabljike podanak, gomolj, lukovica. Podzemni dijelovi dvogodišnjih biljaka sabiru se koncem prve ili početkom druge godine, a kod višegodišnjih biljaka ne prije druge godine. Mesnate dijelove očišćene od zemlje iskopati u ranu jesen, dok je sunce još dosta «jako», a nisu nastupile jače kiše. Listovi se u pravilu sabiru početkom cvatnje biljke. Cvjetanje je najbolji znak da je biljka potpuno razvijena. Treba paziti da listovi budu potpuno zeleni, razvijeni i bez nametnika. Listove s eteričnim uljima treba brzo sušiti i spremiti. Prilikom sušenja, ne smije doći do izrazite promijene boje biljke. S još većom pažnjom treba sabirati cvijetove. Sabirati ih u vrijeme kada su potpuno razvijeni, ali ne još i ocvali. Kod nekih biljaka se sabiru još neotvoreni cvijetovi. Treba paziti da dršci budu što kraći, ali da ipak ostane makar i kratka peteljka. Cvijetove treba sušiti vrlo brzo, i moraju sačuvati prirodnu boju. Plodovi se sabiru u posve zrelom stanju, samo za preradu — za voćne sokove a neposredno prije nego što posve sazru ako se koriste za sušenje. Ako se plodovi sabiru zbog sjemenki, tada ih treba sabirati prije nego potpuno budu zreli, prije otvaranja ili pucanja, često s ograncima kojih se još drže. Kora se sabire u proljeće — kada se najlakše ljušti s drveta, u pravilu s mlađih , najviše do tri godine starih grana - ne stabala! Za ostale nejasnoće možete se slobodno obratiti autoru ovog teksta. Vrlo je važno, ponovno napominjem, poznavanje ljekovitih biljaka. Iako se danas zna kemijski sastav gotovo svih biljaka, ipak njihova uloga u liječenju čovjeka nije još ni izdaleka poznata. Uzimanje ljekovitih pripravaka, naravno uz stručnu konsultaciju i znanje liječnika, uveliko se može pomoći i brže ozdraviti i ukloniti tegobe. Pri korištenju ljekovitih biljaka treba uvijek imati na umu da njihovo poznavanje, te poznavanje njihovih vrijednosti u liječenju raznih bolesti, još uvijek nije dovoljno da se sami liječimo i da zanemarimo korištenje liječničkog znanja i usluge. A koliko smo mi mudri ili pametni? Slušamo li uopće govor i signale svoga tijela? Znamo li uopće stati u sveopćoj žurbi i strci za materijalnim bogatstvima, a zaboravljamo sebe! I kad se razbolimo, čudimo se kako nam se to desilo, a ne pomišljamo da smo već puno ranije bili upozoreni. Za čovjeka postoje samo tri događaja; roditi se, živjeti i umrijeti. Ne osjeća kad se rodi, nasmrt se muči, a živjeti zaboravlja. Kakva lica vas okružuju: vedra ili namrgođena? A sad pogledajte malu djecu: kakvo je njihovo lice? Eto, takva lica bi trebala da vas okružuju, ako ne na ulici, ono makar doma, kod kuće, a za to ćete se vi pobrinuti, ako to želite i ako želite život kakav vam je namijenjen. Jer, sami ste stvorili negativne naboje oko sebe! Jer, kao što kaže atenski filozof Antifont: «U čovjeku se zdravlje krije u njegovom mozgu, baš kao i bolest. » Počnite od sebe: počnite sebe samoga voljeti, osluškujte unutrašnji glas tijela, primajte poruke i signale iz dubine duše. I na to imate pravo. Vaša svijest je zamračena, nezadovoljni ste sami sobom, ne možete se disciplinirati i ne želite izaći iz tokova ovog života, iz bujice koja ruši i vas i sve oko sebe, jer, kako ste posijali, tako i žanjete! I shvatite već jednom da nije lijek samo materija, tableta ili tekućina, lijek je i ono što je u vama, duh, vaša psiha, vi sami se možete izliječiti, ako imate volje. Jer, lijek se ne pravi za bolest, nego za čovjeka, i svaki lijek koji je napravljen ma bio on i prirodan, na jedno škodi a drugo zalječuje. Strahovi, depresija, psihičke smetnje, zar sve to nije bolest koja se manifestira kasnije u vidu tjelesne bolesti. Jer kod ovih prvih bolestan je duh, kasnije postane bolesno cijelo tijelo. I sve više ljudi ima psihičke smetnje. A jeste li se zapitali zašto? Negativne vibracije koje su prisutne svuda oko nas i koje i mi sami svjesno ili nesvjesno širimo, djeluju kako na nas tako i na druge! Raduj se dok si zdrav. Životna vedrina ili tjeskoba te optimističan ili pesimističan stav izravno djeluju na način života , na pobolijevanje i životni vijek. Vjera, vjerovanje također liječe. O tome bi čitaoci mogli dati svoj prilog, svoja iskustva! I premda se beskrajno i u nedogled raspravlja o tome da li se pušenje, neuravnotežena prehrana, nedostatak fizičke aktivnosti, razuzdanost u jelu i piću smatra stvarnim uzrocima bolesti, neosporno je da su te navike povezane sa pojavom srčanog infarkta i mnogih drugih bolesti. I premda neki liječnici ističu važnost prestanka pušenja i predlažu fizičku aktivnost, vrlo malo njih se bavi psihosocijalnim aspektima bolesnika. Jer, nije bolesno samo tijelo, bolestan je i um, psiha. Službena medicina još i danas teško priznaje pojam bolesti kao psihosomatske bolesti, jer pod psihom treba smatrati um, duh, a ustvari taj izraz je mnogo dublji te ga treba gledati u aspektu misli i emocija. Stres, besanica, napetost, nervoza, potištenost, neuroze, sve to djeluje na tijelo. Gotovo sve bolesti imaju neki psihosomatski element u svojim uzrocima, pa treba liječiti i tijelo i duh. Ljude treba promatrati u cjelini, te ih tako i liječiti. Bol je najčešći simptom bolesti. Ona pokazuje da nešto nije u redu sa određenim dijelovima tijela u kojima se ona javlja. Intenzitet boli ne mora značiti i težinu bolesti. Najjednostavniji način kojim ćete sami sebi dokazati da um može olakšati bol jeste praćenje djelovanja aktivnosti koja vam odvraća pažnju. Kad se pažnja odvraća od bola, on se ne osjeća. Također, bol se može suzbiti metodama autosugestije, autogenog treninga i meditiranjem ili pak akupunkturom. Bolesti ovisnosti službena medicina liječi na svoj način koji je ponekad drastičan, a rezultati slabi. Ne uzima se u obzir potreba pojedinca, ne pita se «koja je potreba ovisnika da posegne za onim od čega je ovisan? Alergije su također znak da se nešto poremetilo, pokvarilo u sustavu tjelesnog obrambenog mehanizma. Liječnici i danas sve više okrivljuju viruse kada ne znaju od čega pacijent boluje. Bakterije i virusi nisu jedini uzročnici specifičnih bolesti. Isto tako, ni imunizacija ni lijekovi nisu potpuna rješenja. Potrebno je veću pažnju posvetiti povećanju tjelesne otpornosti kao najboljem načinu obrane. Liječnici danas najradije prepisuju antibiotike; to je dvosjekli mač — jer i antibiotici gube svoju djelotvornost pa neće dugo biti «zaštitari» jer se i bakterije nose sa njima, postaju na njih otporne. Liječnici na pojavu obične prehlade i gripe gledaju drugačije nego što to ustvari jest, jer i emocionalni i psihološki faktori mogu potaknuti pojavu i nastanak gripe ili prehlade, dok osobe koje nisu izložene stresu ili psihičkim tegobama neće oboljeti. Posebna je priča rak, o tome neka se očituju i čitaoci ovih redaka, sa svojim iskustvima samoizliječenja! Dakle, čovjek si sam može najviše pomoći a do bolesti uopće ne dođe, ali i sam si može najbolje pomoći da kad se bolest već pojavi da ju najbolje i suzbije. BILJKE I BOLESTI KOJE LIJEČE : BUBREŽNE BOLESTI , BOLESTI MOKRAĆNIH PUTEVA I MJEHURA: - Betula pendula, B. Bolest je u biti rezultat sukoba i duša i duha — sve dok duša i naša ličnost djeluju u skladu, vlada radost i mir, sreća i zdravlje. Čim naša ličnost zastrani s puta što ga je zacrtala duša pod vlastitim ili tuđim utjecajem — dolazi do sukoba. To je mišljenje dr. Po njegovom mišljenju lijekovi se propisuju i rade za liječenje glavnog uzroka svakog tjelesnog poremećaja — lošeg emocionalnog stanja. Bach je tvrdio da će, ukoliko se utječe na pacijentovu tjeskobu, depresiju, žučljivost ili ogorčenje nestati fizički simptomi povezani s tim tegobama. Bach rođen je 1880. Eksperimentirao je i sa homeopatskim lijekovima i došao do zaključka da treba pridavati važnost pacijentu a ne prirodu pacijentovih simptoma, još važnije je njegovo emocionalno stanje. Bach je odabrao 38 vrsta divljeg cvijeća iz kojih je pripravljao lijekove. Njegov princip je bio da se cvjetne glavice stavljaju na površinu vode u običnu staklenu zdjelu, izlažući ih ujedno punoj sučevoj svjetlosti 3 sata, prije nego što bi ih spremao u boce. Svatko može primijeniti Bachove upute i koristiti se bilo kojim od njegovih lijekova. Budući da su potpuno bezopasni, oni ne mogu izazvati neugodne reakcije. Bach je svojih 38 lijekova podijelio na sedam skupina koje pokrivaju sva poznata negativna duševna stanja. Svaki se cvijet upotrebljava za liječenje različitih duševnih stanja, a u izvornom liječenju, kao lijek se spominje i čista izvorska voda! Njegovi lijekovi — prva skupina - djelovali su na strah, stravu, veliki strah ili paniku, na strah od poznatih stvari i na plahost, strah od sloma živaca i nekontroliranog bijesa, na strah od nepoznatog i tjeskobe i strepnje, na pretjerani strah ili tjeskobu za druge. Druga skupina je liječila nesigurnost, nepovjerenje u samoga sebe, učestalo traženje savjeta, na neodlučnost, oklijevanje, neuravnoteženost. Liječio je i depresije nepoznatog uzroka, kada je prevladala sumnja i pesimizam. Koristila je kod beznadnosti i očajavanja, odagnala sumnju u vlastite snage, umor, neraspoloženje. Također je koristila kod liječenja nezadovoljstva i dezorijentiranosti. Treća skupina je koristila kod nedostatka zanimanja za sadašnjost, sanjarenja i prepuštanja mašti, kod ravnodušnosti i bijega od stvarnosti, kod nepažljivosti i življenju u prošlosti, nostalgiji, apatiji i rezignaciji. Četvrta skupina lijekova djelovala je na liječenje malodušnosti i očajavanje, nedostatka povjerenja predviđanja i straha od neuspjeha, osjećaj inferiornosti, odnosno manje vrijednosti. Djelovala je kod osjećaja krivnje, samooptuživanja i samopredbacivanja, osjećaja bezvrijednosti, preuzimanje krivnje za počinjene greške drugih, kod osjećaja nesposobnosti za preuzimanje odgovornosti. Posebno je djelovalo kod krajnje tjeskobe, i napuštenosti, bez samoubilačkih namjera, kod svih oblika šoka i tuge, bilo to tjelesni, duševni ili emocionalni šok. Zatim je koristila kod srdžbe i ogorčenosti, malodušnosti zbog nenapredovanja, kod uporne borbe protiv nepovoljnih okolnosti. Pomagala je kod osjećaja nečistoće duha i antipatije prema samome sebi i vlastitom tijelu. Peta skupina lijekova imala je svojstvo da liječi posesivnost, pretjeranu brigu za druge ljude, samosažaljenje, prevelik entuzijazam koji stvara napetost i stres, veliku napetost i razjarenost zbog nepravde. Liječila je osjećaj dominacije i nefleksibilnosti, nemilosrdnosti i težnjom za moći, netrpeljivost i drskost, kritizerstvo, samozatajivanje i samopotiskivanje i mučenje radi postizavanja ideala, te kod iscrpljenosti nakon stresa i duševne malaksalosti, kod neželjenih i ustrajnih briga u mislima, nedoumice i dvojbe, duboke depresije, tuge i melankolije te sporog prihvaćanja iskustva iz života i neprestanih ponavljanja istih pogrešaka. Šesta skupina djelovala je na osamljenost, na ponos i suzdržljivost, uživanje u samoći i osjećaj nadmoći ili rezerviranosti. Liječila je i nestrpljivost i razdražljivost te preveliku brigu o samome sebi. Pomagala je kod nesklonosti ka samoći i na neobraćanje pažnje na drugoga, na tuđe riječi i savjete. Sedma skupina djelovala je na preosjetljivost, kod tjeskoba i duševnih patnji, koje su se većinom skrivale iza hrabrog držanja, kod slabe volje i pretjerane želje za ugađanjem drugima, osjećaja bezvrijednosti. Kod značajnih promjena u životu pomagali su cvjetovi iz ove skupine — pubertet, menopauza… te na preosjetljivost na jake utjecaje izvana, ali i na ljubomoru, sumnjičavost i mržnju. Neuravnoteženo duševno stanje neće samo spriječiti ozdravljenje i produžiti ozdravljenje i oporavak, već je takovo stanje i primarni uzrok bolesti. Jedan od najpoznatijih Bachovih lijekova je tzv. »rescue» - spas — za hitnu pomoć, sastavljen od pet lijekova i može se koristiti u svim slučajevima panike, tuge, šoka, strave i iznenadnih i loših vijesti. Budući da se Bachovi lijekovi ne propisuju za tjelesne tegobe, preporučuju se ljudima s emotivnim tegobama koje su možda u svezi s tjelesnim simptomima. Lijek se priprema tako da se stave dvije — tri kapi koncentriranog lijeka ili pak svakog pojedinog lijeka ukoliko ih se uzima više — u specijalnu bocu za korištenje, i napuni se destiliranom vodom, NE IZ VODOVODA! Lijek se uzima po potrebi ukapavajući po dvije do tri kapi te otopine u čašu vode ili prirodnog voćnog soka. POTREBNO JE RAZLIKOVATI LIJEČENJE AROMATERAPIJU I HOMEOPATIJU OD LIJEČENJA BACHOVIM CVJETNIM LIJEKOVIMA! To prvenstveno zbog toga jer se samo na svom prirodnom staništu biljka može potpuno razviti i imati svoja ljekovita svojstva koja neće imati ukoliko raste van svoga staništa. Biljka ne sadrži uvijek jednake količine ljekovitih — aktivnih tvari, te je važno znati u koje vrijeme je brati. Također, pojedini dijelovi jedne biljke ne sabiru se u isto vrijeme. Čitava biljka sabire se kada je zrela za razmnožavanje - kada počinje cvjetati. Listovi se beru većinom kad i kao stabljika, dakle u vrijeme početka cvatnje, a pri berbi listova obratiti pažnju da oni budu zeleni, zdravi, razvijeni i bez nametnika. Cvjetovi se beru u vrijeme njihove pune razvijenosti, prije nego ocvatu. Kad se cvjetovi trgaju ili što je bolje — režu, treba paziti da peteljka bude što kraća. Isto tako nije dobro da cvjetovi budu bez peteljki. Kora se obično sabire u proljeće, kad se najlakše guli s drveta, i to koristiti mlađe grane, ne starije od 2-3 godine. Podzemni dijelovi biljke sabiru se krajem prve ili početkom druge godine. Plodovi se beru prije sazrijevanja. U priloženoj tabeli dat je popis biljaka koje se beru u ožujku i travnju: NAZIV BILJKE LATINSKI NAZIV MJESEC BERE SE : IĐIROT Acorus calamus L. To prvenstveno zbog toga jer se samo na svom prirodnom staništu biljka može potpuno razviti i imati svoja ljekovita svojstva koja neće imati ukoliko raste van svoga staništa. Biljka ne sadrži uvijek jednake količine ljekovitih — aktivnih tvari, te je važno znati u koje vrijeme je brati. Također, pojedini dijelovi jedne biljke ne sabiru se u isto vrijeme. Čitava biljka sabire se kada je zrela za razmnožavanje - kada počinje cvjetati. Listovi se beru većinom kad i kao stabljika, dakle u vrijeme početka cvatnje, a pri berbi listova obratiti pažnju da oni budu zeleni, zdravi, razvijeni i bez nametnika. Cvjetovi se beru u vrijeme njihove pune razvijenosti, prije nego ocvatu. Kad se cvjetovi trgaju ili što je bolje — režu, treba paziti da peteljka bude što kraća. Isto tako nije dobro da cvjetovi budu bez peteljki. Kora se obično sabire u proljeće, kad se najlakše guli s drveta, i to koristiti mlađe grane, ne starije od 2-3 godine. Podzemni dijelovi biljke sabiru se krajem prve ili početkom druge godine. Plodovi se beru prije sazrijevanja. U priloženoj tabeli dat je popis biljaka koje se beru u lipnju i srpnju, nastaviti ćemo i dalje po dva mjeseca sa popisom biljaka, uz napomenu da su navedene većinom poznatije biljke koje su i opisane na ovim stranicama, a one koje nisu, biti će uskoro ŠTO SE BERE U LIPNJU I SRPNJU: NAZIV BILJKE LATINSKI NAZIV LIPANJ SRPANJ BERE SE : Stolisnik Achillea millefolium + + biljka Bijeli sljez Althaea officinalis + + list, cvijet Čičak Arctium lappa + + list Medvjeđe grožđe, medvjetka Arctostaphylos uva ursi + + list Pelin Artemisia absinthium - + vršci stabljika, list Lazarkinja Asperula odorata + - biljka Breza Betula verrucosa + - list Neven Calendula officinalis + + cvijet, list Rusomača Capsella bursa pastoris + + biljka Kičica Centaurium umbellatum + + biljka+cvijet Preslica Equisettum arvense + + biljka Jagoda Fragaria vesca + + plod Zečjak Geum urbanum + + biljka u 6; list u 7. To prvenstveno zbog toga jer se samo na svom prirodnom staništu biljka može potpuno razviti i imati svoja ljekovita svojstva koja neće imati ukoliko raste van svoga staništa. Biljka ne sadrži uvijek jednake količine ljekovitih — aktivnih tvari, te je važno znati u koje vrijeme je brati. Također, pojedini dijelovi jedne biljke ne sabiru se u isto vrijeme. Čitava biljka sabire se kada je zrela za razmnožavanje - kada počinje cvjetati. Listovi se beru većinom kad i kao stabljika, dakle u vrijeme početka cvatnje, a pri berbi listova obratiti pažnju da oni budu zeleni, zdravi, razvijeni i bez nametnika. Cvjetovi se beru u vrijeme njihove pune razvijenosti, prije nego ocvatu. Kad se cvjetovi trgaju ili što je bolje — režu, treba paziti da peteljka bude što kraća. Isto tako nije dobro da cvjetovi budu bez peteljki. Kora se obično sabire u proljeće, kad se najlakše guli s drveta, i to koristiti mlađe grane, ne starije od 2-3 godine. Podzemni dijelovi biljke sabiru se krajem prve ili početkom druge godine. Plodovi se beru prije sazrijevanja. Pomoću ovog jednostavnog testa , koji može pomoći muškarcima da procjene i na vrijeme uoče simptome povećane prostate, uz napomenu da test nije za samodijagnozu, jer se isti ili slični simptomoi mogu pojaviti i kod drugih. Ozbiljnost problema nije uvjetovana veličinom prostate. Normaln čak i mala prostata može izazvati slične probleme, a povećana minimalnu neugodu. Simptome treba pratiti mjesec dana i po mogućnosti ih zabilježiti. BEZOPASNI DODACI E100, 101, 104, 105, 111, 121, 130, 132, 140, 151, 152, 160, 161, 162, 170, 174, 175, 180, 200, 201, 202, 203, 236, 237, 238, 260, 261, 263, 270, 280,281, 282, 290, 300, 301, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 322, 325, 326, 327, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337, 382, 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406,408, 410, 411, 413, 414, 420, 421, 422, 440, 471, 472, 473, 474, 475, 480 2. SUMNJIVE TVARI E125, 141, 150, 153, 171, 172, 173, 240, 241, 477 3. OPASNI DODACI E102,110,120,124 4. ŠTETNI PO ZDRAVLJE a smetnja crijeva E220,221,224,232 b smetnje probave E338,339,340,341,450,461,463,465,466, u pakiranim sladoledima E407 c kožna oboljenja E230,231,232,233 d uništava vitamin B12 E200 e povisuje kolesterol E320,321 f podražuje živce E311,312 g upala usne šupljine E330 najopasniji je dodatak izaziva rak. Schwepps od limuna, senf, neka gazirana pića, meso rakova, neki sirevi i gljive u konzervi. DODACI KOJI UZROKUJU RAK E131,142,210,211,213,214,215,216,217,239 POZOR: E123 je jako otrovan i zabranjen u SAD-u Obratite posebnu pozornost na slijedeće proizvode: E123 i E110 u gumenim bombonima, čokoladnim bombonima a posebno marke TREETS, SMARTTES, HARIBO —gumeni bomboni, puding s šlagom u plastičnim posudicama, zamrznuta riba marke IGLO, vrhnje za kuhanje Creme-Fraiche, topljeni sirevi za mazanje, puding od vanilije. E102 i E110 u gotovim umacima svih vrsta KOLIKO SU SIGURNI BILJNI PRIPRAVCI Nemojmo se zavaravati : prije kojih 25. Razvojem industrije, ekološkim devastacijama i promjenama klime, poremećaja eko sustava, sve se promijenilo. Ipak, to ne znači da ne treba koristiti biljne pripravke. Kako je sve to utjecalo na čovjeka, utjecalo je floru i faunu! Biljnim pripravcima treba pristupati s oprezom, kao i sa svim drugim lijekovima. Jer i biljni pripravci mogu u određenim uvjetima imati neželjene nus pojave, upravo zato nastojim u opisu svake biljke i navesti njezine moguće neželjene i toksične svojstvenosti, što se razumnom uporabom i pridržavanjem recepture može izbjeći. Većinu biljnih pripravaka možete sa sigurnošću uzeti. Ipak, važno je uvijek imati na umu da su i to lijekovi, te da mogu izazvati neželjene posljedice. Europska istraživanja pokazuju da čak 80% osoba koje uzmu biljne pripravke osjete neko poboljšanje. Ipak,i ovdje je potrebno neko znanje. Ako ne znate koji biljni lijek trebate uzeti, bit će vam teško razlučiti ono što je sigurno od onoga što nije, i što bi moglo izazvati ne samo nuspojave, već i znatnu štetu po zdravlje. Većina biljaka sadrži otrovne sastojke, što ne znači da su uvijek štetni, jer se u biljnim pripravcima obično nalaze u minimalnim količinama. Biljke prerađene u Europi relativno su sigurne. Mnogi biljni lijekovi već sadrže i sastojke koji pobijaju ili ublažuju mnoge štetne nuspojave. Međutim, većina biljnih lijekova nije dovoljno istražena, i zato ni nema dozvolu mjerodavnih tijela za kontrolu lijekova, pa se prodaju kao dijetne namirnice. Poruka bi bila: biljne pripravke valja uzimati s oprezom, smiju se uzimati kod niza bezopasnih tegoba, ali kada se radi o bolestima za koje je potrebna liječnička pomoć, tada pomažu samo «pravi» lijekovi, a biljni pripravci, uz konzultaciju liječnika mogu samo pomoći u poboljšanju. Trudnice valja naročito upozoriti da ograniče uporabu biljnih lijekova, osim ako im nije liječnik drugačije odredio, ali to ne znači da ne smiju popiti čaj od kamilice ili šipka. Ne oslanjajte se previše na informacije iz prodavaonice, jer savjet se može temeljiti iz informacija iz materijala proizvođača, a ne na znanstvenim činjenicama. Također, upoznajte se o određenim biljkama, postoje knjige, ljekarnici, a upravo zato je i ova stranica napisana. Kada niste sigurni — potražite stručni savjet. Nastojte ne miješati više lijekova. Sastojci u njima mogu se međusobno nadopunjivati, te se međusobno pojačavati ili smanjivati, jedan drugoga oslabiti, pa zbog toga obavijestite svoga liječnika koji biljni preparat uzimate uz «normalne» lijekove. Ako pripravak kojega uzimate, ne djeluje ni nakon 6 tjedana , prekinite s uzimanjem i potražite liječnički savjet. Ako pri uzimanju biljnog pripravka osjetite simptome kao što su glavobolja, proljev, povraćanje, osip na koži, smjesta prekinite i potražite liječnički savjet. Od najčešće korištenih biljaka kao npr. Kamilica, koja se koristi za želučane probleme, nesanicu i tjeskobu, te menstrualne bolove, oprez nije potreban, ali ipak... Povratič, koji se koristi za glavobolje i migrena — ne smije se rabiti u trudnoći, cvijet lipe koji inače koristimo kod prehlade i gripe, kod loše cirkulacije, nesanice i varikoznih vena — nema opasnosti, dok neven koji se koristi za vanjsku uporabu kod kožnih poremećaja, manjih opeklina i lišaja — ako se radi o ekcemu — treba potražiti liječnički savjet. Ukoliko namjeravate uzimati biljne preparate, detaljno se raspitajte o njima, o njihovom djelovanju i nus pojavama koje mogu izazvati. Biljni lijekovi moraju se uzimati s jednakim poštovanjem i oprezom kao i oni konvencionalni. NE DOZIRAJTE SAMI BILJNE PRIPRAVKE!!! Neki pripravci mogu u kombinaciji sa konvencionalnim lijekovima izazvati vrlo neugodne pojave. PRIPAZITE: Primjena aloe vera može izazvati alergijske reakcije na koži - alergijski dermatitis. Poseban, nužan oprez potreban je kod uzimnanja lateksa aloe, jer može izazvai grčeve u crijevima i proljev. Pridržavajte se uputa, a svaku nejasnoću riješite sa svojim liječnikom. Ne uzimajte bazgu ako patite od stanja kod kojeg bi povećano lučenje tekućine moglo biti problematično. Ne smije se koristiti ni u trudnoći - zbog jakog purgativnog djelovanja. Kod češnjaka pripazite ako ste skloni alergijskim reakcijama ali to je vrlo rijetko. Važno je znati da on sadrži aktivnu tvar koja sprečava grušanje krvi - osobe koje pate od tog poremećaja moraju se posavjetovati sa liječnikom. Ulje eukaliptusa je otrovno. Pripravci s eukaliptusom ne smiju se davati mlađoj djeci od dvije godine. Prilikom inhalacije - oči trebaju biti zatvorene! Trudnice, žene koje doje i djeca ne bi trebali uzimati pripravke ginka. Treba se strogo pridržavati uputa za korišćenje. Isto taako koristan ginseng može uzrokovati neželjene posljedice. Doduše, i mi u našoj narodnoj, hrvatskoj, farmakopeji imamo zamjenu za ginseng, ali ljudi to ne znaju; sve što je strano, ne mora biti i najbolje! Koristi li se ginsengviše od 14 dana može uzrokovati napetost i pojačan rad srca. Može - ali ne mora, ukoliko se držimo uputstva: VIŠE NE ZNAČI I BOLJE! Naročito moraju biti oprezne osobe sa viskim krvnim tlakom. Kod žena može izazvati postmenopauzalno krvarenje iz maternice, zatim bol i napetost u dojkama. U takvim slučajevima ODMAH prestati koristiti pripravak. Trudnoća, nesanica, promjene na dojkama, srčani problemi, dijabetes - sve su to kontraindikacije za uzimanje ginsenga. Sladić - glicinija, poznat kao slatki korijen - djeluje na ravnotežu kalija, pa treba pojačati unos kalija u organizam. Osobe koje pate od edema i visokog krvnog tlaka trebaju biti oprezni i ne smiju se uzimati dugo. Uzimanje -predoziranje glogom može naglo sniziti krni tlak. PRIPRAVKE GLOGA NE UZIMAJTE NA SVOJU RUKU - DRŽITE SE PROPISANIH RECEPTURA I KOLIČINA! Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci. KAMILICA koja slovi kao najneotrovnija, može kod nekih osoba izazvati alergiju. Kopriva može izazvati - kod predoziranja - zatvor i crvenilo kože. NE SMIJE SE KORISTITI NEKUHANA- MOŽE OŠTETITI BUBREGE! S obzirom da je dijuretik, treba pojačano uzimati kalij, koji se gubi čestim mokrenjem. Aromatično ulje metvice u čistom obliku je otrovno. METVICA SE NE SMIJE DAVATI DOJENČADI NI U KOJEM OBLIKU. Djeca starija od dvije godine smiju je koristiti najviše jednom tjedno. Ne preporučuje se ni trudnicama ni dojiljama. Valerijana - odoljen - može ponekad izazvati blagu glavobolju ili mučninu, a u slučaju predoziranja mučninu i zamućen vid. Pridržavajte se uputa za doziranje, i ne kombinirajte je sa lijekovima za smirenje koje prepiše liječnik, jer POJAČAVA UČINAK SEDATIVA! Stolisnik može izazvati proljev, a kod osoba koje su alergične na ambroziju može se pojaviti alergijska reakcija. Trputac se oprezno treba uzimati kao laksativ, te treba u tom slučaju piti veče količine vode kako bi se spriječila blokada crijeva. Ne smije se davati djeci mlađoj od dvije godine, kao ni trudnicama bez savjetovanja s liječnikom. OSTALA UPOZORENJA I MOGUČNOSTI NEPOŽELJNIH EFEKATA MOŽETE NAĆI UZ OPIS SVAKE POJEDINE BILJKE! Gušterača ima dvije glavne funkcije: Stvaranje enzima koji kroz izvodni vod gušterače prelaze u dvanaesnik, te u njemu sudjeluje u probavi hrane, i lučenju dvaju hormona - inzulina i glukagena. Oni igraju važnu ulogu u reguliranju razine glukoze u krvi. Glukoza se nalazi u mnogim namirnicama - ne samo u slatkim jelima, i glavni je izvor energije za sve stanice tijela. Inzulin stimulira stanice da iz krvi apsorbiraju količinu glukoze koja odgovara njihovim energentskim potrebama, te stimulira jetru da apsorbira i odlaže ostatak; dakle, inzulin djeluje tako da snizuje razinu glukoze u krvi. Glukagen zajedno s drugim hormonima stimulira jetru da oslobađa glukozu, pa povisuje razinu glukoze u krvi. Šećerna bolest je čest poremećaj čiji je osnovni uzrok djelomični ili potpuni nedostatak inzulina koji se stvara u gušterači. Liječenjem uzroka — gušterače, liječiti ćemo i posljedicu — šećernu bolest. Radi se ustvari o poremećaju izmjene tvari i o poremećaju žlijezde s unutrašnjim lučenjem. Pomanjkanje hormona što ga proizvodi gušterača dovodi do poremećaja rastvaranja ugljičnih hidrata, odnosno šećera. Kod šećerne bolesti organizam ne može dovoljno brzo rastvoriti šećer u one oblike koje tijelo može iskoristiti. Zbog nedostatka inzulina dolazi do male apsorpcije glukoze, pa se razina glukoze u krvi povećava. Adultni dijabetes pogađa osobe koje su uglavnom prešle četrdesetu i odlikuje se time što stanice koje stvaraju inzulin u gušterači i dalje funkcioniraju, ali količina inzulina nije dovoljna s obzirom na potrebe tijela. Bolesnici su obično predebeli, a gušterača ne stvara dovoljno inzulina s obzirom na višak glukoze u krvi i povećanu veličinu tijela koja je posljedica debljine. Važan je faktor nasljednosti, jer je gotovo 30% slučajeva adultni dijabetes nasljedan. Kao i mnogi drugi organi, godinama i gušterača postaje sve nedjelotvornija. Adultni dijabetes — TIP 2 - pogađa 90-95 % ukupnog broja osoba sa šećernom bolešću, a liječenje treba započeti redukcijom tjelesne težine! Juvenilni dijabetes se javlja uglavnom kod mladih ljudi. Gušterača stvara vrlo malu količinu inzulina, ili praktički ništa, pa bolesnik ovisi o injekcijama inzulina. Tip 1 nastaje zbog toga što su beta stanice Langerhansovih otočića koji se nalaze u gušterači uništene procesom u kojem je obrana tijela pogreškom usmjerena prema vlastitim stanicama. Ovaj proces traje dosta dugo. Tek kada strada oko 80% stanica, javlja se šećerna bolest. Taj nedostatak tijelo nastoji nadoknaditi iz drugih sastojaka hrane, te se može dogoditi da se umjesto šećera bjelančevine iskorišćuju za dobivanje potrebne energije. No, tada se događaju procesi koji škode tijelu, jer bjelančevine imaju drugu ulogu : krajnji produkt rastvaranja bjelančevina služi za obnovu stanica koje se troše, a krajnji rezultat je tada pomanjkanje bjelančevina i mršavljenje. Upravo taj ostatak koji kruži po tijelu je štetan a organizam. Neki ljudi sa sekundarnim dijabetesom ostaju šećeraši i nakon uspješnog liječenja osnovne bolesti. U cijelom svijetu 14. Šećerna bolest ili dijabetes melitus je skup različitih bolesti kojima je zajednička karakteristika povišena razina šećera, odnosno glukoze u krvi. Inzulin upravlja prometom ugljičnih hidrata. Čim hrana u kojoj se nalaze ugljični hidrati dođe u probavne organe, javlja se podražaj na gušteraču da počne izlučivati veće količine inzulina. Posljedice dugotrajno povišene razine šećera u krvi su jednake, a očituju se u oštećenju vida, rada bubrega, živaca, te teža i ranija ateroskleroza sa posljedicom srčanog ili moždanog udara, začepljenjima na arterijama nogu i pojavama rana gangrena na stopalima. Zapaženo je također da je veća vjerojatnost dobivanja šećerne bolesti i u onih osoba koje su ranije bolovale od upale žučne vrećice —kesice. Ima ljudi koji ne jedu mnogo, a ipak su debeli. Uzrok njihovu debljanju treba tražiti opet u endokrinim žlijezdama, a preko njih opet u promjeni izmjene tvari Bolesnici s Tipom 1 šećerne bolesti nemaju izgleda i moraju se liječiti inzulinom, jer im o inzulinu ovisi život. Uobičajeno je da se inzulin primjenjuje kao injekcija u potkožno tkivo na nadlakticama, bedrima ili stjenci trbuha, rjeđe intramuskulaturno, a u hitnim slučajevima intravenski. Inzulinski pripravci se dijele prema brzini djelovanja i prema dužini trajanja. Bolesnik ima glavnu ulogu u liječenju svoje bolesti, a liječnik mu pri tome samo savjetnik. Pri tome je važna samokontrola šećera u krvi; danas postoje mali aparatići za kontrolu šećera u krvi pomoću test traka koji očitavaju vrijednost šećera u krvi već nakon 30 - tak sekundi. Na tržištu postoje dvije različite koncentracije inzulina, što ponekad može dovesti do kobnih grešaka. Šećerna bolest je četvrti uzrok smrti u svijetu. TIP 1 - SIMPTOMI: - učestalo mokrenje, - prekomjerna žeđ, - suhoća usta, - stalna glad i izrazit umor, - pojačana glad uz naglo mršavljenje, - nesnosan svrbež kože koji je izrazitiji u predjelu spolnih organa i upravo taj svrbež većinom najprije dovodi bolesnika liječniku, - smetnje vida i ponavljanje infekcija, a javljaju se iznenada i dramatično, - noćni grčevi listova nogu - tvrda stolica zbog tromosti crijeva. TIP 2 - SIMPTOMI : Češće se javlja među starijom populacijom, ali sve više zahvaća mlađe osobe. Simptomi se javljaju postupno i u mnogo blažem obliku, a mogu i izostati. U gotovo 50 % slučajeva, sve do razvoja kroničnih komplikacija, nema simptoma. Mnogi ljudi koji boluju od dijabetesa imaju oslabljen osjećaj za toplinu, hladnoću i bol u stopalima. Zato je važno poduzeti neke mjere opreza. Pazite da se ne opečete npr. Ako koristite električno pokrivalo uvijek provjerite jeste li ga isključili prije odlaska na spavanje. Ne prinosite stopala preblizu vatri ili radijatoru. Temperaturu vode u kadi provjerite koristeći lakat. U toku hladnog vremena pazite da imate tople čarape. Prsti su osobito osjetljivi na ozebu često mičite prstima dok hodate snijegom a nakon šetnje po hladnom vremenu i obavezno ih nakon toga lagano izmasirajte. Ako se ozebline pojave otiđite liječniku. Već je spomenuto da kod šećerne bolesti dolazi do ovapnjenja krvnih žila, naročito kapilara. Uslijed toga je i opskrba krvlju nedovoljna, te dolazi do odumiranja tkiva — gangrene. Stariji bolesnici sa šećernom bolešću imaju i povišeni krvni tlak i znakove ako ne i ovapnjenje krvnih žila. Uzrok je poremećaj u prometu i razgradnji masti. Kod šećerne bolesti je znatno smanjena otpornost tijela, tako da je čest pratilac šećerne bolesti i tuberkuloza. Čak više od 50% oboljelih nije ni svjesno da ima šećernu bolest. DIJABETES TIP 1 Juvenilni dijabetes Šećerna bolest kompleksni je poremećaj metabolizma. Za sada se još uvijek ne uspijeva izbjeći nastanak ovog tipa šećerne bolesti. Oficijelna medicina nema lijek koji bi izliječio ovaj tip šećerne bolesti. Kod šećerne bolesti Tipa 1 postupno propadaju beta stanice gušterače koje proizvode inzulin sve do apsolutnog nedostatka inzulina. Kod dijabetesa Tip 1 poremećena je proizvodnja i izlučivanje hormona inzulina iz beta stanica gušterače. Bez inzulina koji pokreće glukozu u stanice, razina šećera u krvi postaje prekomjerno visoka i nastaje hiperglikemija. Budući da tijelo ne može koristiti šećer on odlazi u urin s kojim se izlučuje. Život bolesnika počinje ovisiti o primanju inzulina. Ovaj oblik šećerne bolesti liječi se posebnom dijetom i injekcijama — jednom ili dvaput dnevno- inzulina. Inzulin se može davati jedino injekcijama : uzimanjem per os uništiti će ga probavni sokovi prije nego što se upiti u krvotok. Kod dijabetičara djece injekcije će morati u prvom periodu davati roditelji, dok dijete samo ne bide sposobno sebi davati pravilno injekcijske doze. Krv mora biti opskrbljena stalnom količinom glukoze. Samotestiranje mokraće ne daje uvijek točne rezultate, jer pokazuju samo pozitivan ili negativan rezultat, a ne pokazuju količinu glukoze. Najpouzdaniji su testovi krvi, a danas postoje usavršeni i točni aparatići koji vrlo brzo daju točne podatke. Na taj se način može točnije i pravovremeno utjecati na vlastito stanje. Za uspješnu kontrolu bitna je samodisciplina. Tjelesna aktivnost sagorijeva glukozu i može uzrokovati hipoglikemiju, pa ćete morati jesti nešto više. Svaka bolest uzrokuje stres i time povećava potrebnu količinu inzulina. Ako ne možete normalno jesti, pijte napitke s glukozom, ali NEMOJTE smanjivati dozu inzulina i obratite se što prije liječniku. Šećerna bolest ovog tipa može uzrokovati dodatne tegobe u trudnoći i kod male djece. Mala djeca ne mogu shvatiti zašto moraju biti na dijeti i ne smiju jesti kolače ili piti limunadu kao druga djeca, ali kad je riječ o dijeti i djetetu, ne smijete biti popustljivi. Samo ćete mu naškoditi. Ako ste dijabetičar, ne sramite se toga, i uvijek to napomenite liječniku i zubaru prije bilo kakve terapije ili zahvata, zbog vas samih, kako bi liječnik mogao poduzeti odgovarajuće mjere opreza. Razborito odnošenje prema bolesti rezultirati će dugim i zdravijim načinom života. Ukoliko uzimate inzulin, nastojite izbjegavati rad u smjenama, jer on remeti redovitost dijete i uzimanja injekcija. Redovitim kontrolama i pridržavanjem preporučenih mjera komplikacije se mogu svesti na najmanju moguću mjeru. Sve zavisi od vas samih. Glavni problem kod šećerne bolesti je neulazak glukoze u stanice i nakupljanje u krvi. DIJABETES TIP 2 Šećerna bolest Tip 2 je daleko najčešći oblik šećerne bolesti - javlja se u 90% slučajeva. Većina oboljelih od Tipa 2 proizvodi promijenjene ili čak normalne količine inzulina, ali uslijed poremećaja u stanicama jetre i mišića dolazi do otpornosti na djelovanje inzulina. Inzulin se veže za stanične receptore, ali glukozne može ući u stanicu i to stanje je poznato kao inzulinska rezistencija. Budući da mnogi bolesnici koji boluju od šećerne bolesti Tip 2 ne luče dovoljne količine inzulina za savladavanje rezistencije na inzulin, pretpostavlja se da kod takvih bolesnika postoji dodatno oštećenje beta stanica gušterače koje narušava izlučivanje inzulina. Tako je šećerna bolest Tip 2 vjerojatno kombinacija nedovoljnog lučenja inzulina i nemogućnosti da pravilno djeluje na ulaz glukoze u stanicu. Dijabetes Tip 2 se može spriječiti zdravim načinom života. Kod ovog tipa bolesti još su očuvane funkcije stanica koje proizvode inzulin. Kod ove skupine može se primjenjivati oralna terapija lijekovima koji svojim dodatnim djelovanjem potpomažu izlučivanje inzulina, kao i terapija ljekovitim biljnim pripravcima. Na taj način se održava normalna koncentracija šećera u krvi. Kemijski - farmakološki lijekovi temelje se na temelju kemijskog spoja sulfonilureja. Važno je znati da se uz dijabetes vežu mnoge bolesti ili ih dijabetes pospješuje — bolesti srca i krvožilnog sustava, pojava moždanog inzulta, promjene u masnoćama krvi, retinopatije, polineuropatije i brojnih drugih promjena. Dijabetes gojaznih osoba nema mnogo karakterističnih simptoma. Glikozurija - latentni dijabetes se često otkriva slučajno. Također, poliurija — povećana količina mokraće i često mokrenje noću mogu upućivati na ovu vrstu bolesti. Povećani apetit — polifagija — simptom je koji se rijetko javlja. Astenija - opće slabost je čest znak ali i impotencija. Od laboratorijskih nalaza najvažnija su dva: glikozurija i hiperglikemija. Nalaz šećera u mokraći se dokazuje Fehlihg probom: u jednu epruvetu se stavi 2-3 ml Felingovog Fehlingovog reagensa, a u drugu ista količina mokraće. Sadržaj u ovim epruvetama se prokuha, a zatim se one izmiješaju. Ukoliko ima šećera u mokraći, pojavljuje se ŽUTA boja. U najnovije vrijeme bolesnik sam može vršiti pregled — testiranje mokraće. Glikemija se određuje natašte; poslije 15,30, 60, 120 i 180 minuta. Ovaj tip bolesti sporo se razvija. Šećerna bolest se ipak mora ozbiljno shvatiti. Dijabetes može biti opasan ako bolesnik dođe u pogrešne ruke ili ako u svojoj sredini ne naiđe na dovoljno razumijevanja. Pravilno liječenje i brižljivo odabrana i provedena prehrana osnovni su uvjeti da dijabetičar ostane sposoban za rad i normalan i kvalitetan život. Šećernu bolest može liječiti samo liječnik. Naravno, uz odgovarajuće i stručno obrazložene mjere s područja PRIRODNOG liječenja, u liječenje dijabetesa treba uključiti i odgovarajuće lijekove. U slučaju pojačanog djelovanja inzulina u krvi, razina glukoza u krvi se SMANJUJE. Zbog izrazito PREMALE količine glukoze u krvi nastaje DIJABETIČKA HIPOGLIKEMIJSKA KOMA. Ona nastaje 22 Osnovna je osobina bolesti hiperglikemija, povišena razina glukoze u krvi. Stoga su neliječene osobe sa šećernom bolešću izložene svim opasnostima takva stanja. Oštećenja koja se događaju godinama, iako nisu bolna, mogu ozbiljno narušiti rad organa u kojima se krvne žile nalaze. Jednom nastala oštećenja se, na žalost, ne mogu uspješno izliječiti. Najčešće pogođeni organi, odnosno dijelovi tijela su oči, bubrezi, živčane stanice, srce, ali i noge te probavni sustav. Te promjene nazivamo kroničnim komplikacijama šećerne bolesti. Kako se ne mogu uspješno liječiti, svrha liječenja šećerne bolesti jest njihovo sprečavanje. U liječenju i preventivi koriste se mnoge biljke: ždraljevina Galega officinalis L. To su samo neke od trava koje u kombinaciji s drugim travama liječe gušteraču i šećernu bolest. Naravno, postoje i druge biljke koje nisu ovdje navedene, a koristimo ih u svakodnevnoj prehrani. ® ČAJ ZA SNIŽENJE RAZINE ŠEĆERA U KRVI: Kada osobito ne pomažu propisana sredstva za snižavanje šećera u krvi treba pokušati čajem od sušenih listova maslačka. Potrebno je 10 grama ili dvije žlice usitnjena lista maslačka močiti u 0,25 l vode na sobnoj temperaturi tijekom noći najmanje 8 sati , dodati žlicu meda od kestena, kuhati pet minuta, procijediti i piti po 1 decilitar natašte i nakon doručka. Prije i poslije večere također popiti po 1,25 dl čaja. Terapija traje 6 tjedana. Pridržavati se pravilne prehrane za dijabetičare. Ima ga mnogo u korijenu i cvjetnim stapkama. Treba prožvakati barem pet cvjetnih stabljika, a nakon žvakanja jednoga dijela cvjetne stabljike isisavajući gorki mliječni sok, ostatak možete ili progutati bolje ili ispljunuti ne preporučam! Postupno na taj način prožvakati sve cvjetne stabljike — trgajući jednu po jednu, a ne odjednom sve cvjetne stabljike. Poslije nekoliko sati dolazi do poboljšanja funkcije jetre. Uza sve to, ova terapija povoljno djeluje na izlučivanje pijeska iz žučne vrećice, bubrega i mokraćnog mjehura, čisti sluznicu dišnih putova, želuca i crijeva. Postupak — terapija se ponavlja pet dana zaredom, pa prekid od tri dana. Izbjegavajte štetne akcije tijela, govora, uma i priklonite se onome što je pravedno. TRI velike žlice ove mješavine kuhati 15 minuta u 0,5 l vod, zatim se ostavi poklopljeno 3 sata, procijedi i pije 3X dnevno po šalica. Također koristi ako se kuha 60 grama osušenog lišća borovnice u 1 l vode tako dugo dok se ne ukuha na polovicu, procijediti i piti 3-4 šalice dnevno. ® Kod liječenja šećerne bolesti koristi se i cvijet brijesta Ulmus campestris L. ® Za liječenje gušterače i protiv šećerne bolesti kuha se 1 velika žlica dupčaca Teucrium chamaedrys L. Pije se ujutro natašte i navečer prije spavanja ® Protiv šećerne bolesti koristi i mješavina od po 20 grama sjemena piskavice, dobričice, lista borovnice, i mahune graha — sve dobro izmiješati. Četiri žlice smjese kuhaju se pola sata u pola litre vode a pije se čaša napitka PRIJE jela 1X dnevno. ® za liječenje i držanje pod kontrolom šećernu bolest treba koristiti svježe naribanu mrkvu — dnevno 2-3 svježe naribana korijena. ® Ždraljevina Galega officinalis koriste se pripravci od sjemenki i lišća i u lakim slučajevima šećerne bolesti može zamijeniti inzulin. Po 50 g sjemenki, listova i biljke izmiješati. Jedna čajna žličica stavi se u 2 dl vode hladne , zakuha i ostavi 10 minuta poklopljeno stajati. Pije se 3X dnevno po 2 dl PRIJE jela. ® Ljuske od domaćeg graha: uspješno snižavaju pretjeranu kiselinu — acidozu — u tijelu. Uvarak od ljuski pomaže kod LAKIH i SREDNJE TEŠKIH slučajeva oboljenja od šećerne bolesti. Kod TEŠKIH oboljenja POTPOMAŽE u liječenju. Juha od ljuski pravi se na uobičajen način samo što se duže kuha. Uzima se četvrtina ili 0,5 kg očišćenog graha, stavi u 2 litre vode i kuha 4 sata, odnosno tako dugo dok se voda ne ispari gotovo do pola litre. Uvarak iz ljuski graha u količini od 200 g ljuski koje se dobro usitne i uzme se 2 velike žlice i iskuhaju u 4 dl vode tako dugo dok se voda ne ispari na polovicu 2 dl , pije se 1 čaša dnevno prije jela. ® Ekstrakt zobi ima svojstvo snižavanja šećera u krvi, isto tako i zobene pahuljice kod lakih i srednje teških slučajeva, uz inzulinsko liječenje. Odavno je primijećeno da osobe koje su preboljele neku zaraznu bolest stiču prema tim bolestima izvjesnu otpornost — imunitet. Isto tako, primijećeno je da pojedine osobe burno reagiraju ne samo pri ponovnom , nego i pri prvom uzimanju nekih lijekova na koje drugi uopće ne reagiraju. Također, stara je pojava da pelud cvijeća i drveća u proljeće izaziva tzv. Prvi dodir sa alergenom što može biti virus, bakterija, gljiva, parazit, pelud, hrana, lijek ostavlja informaciju u organizmu, kako bi on ubuduće mogao prepoznati alergen i na njega djelovati. Reakcija može biti raznolika u intenzitetu i trajanju. Kao odgovor na alergen, u tijelu se stvaraju antitijela, i pri ponovnom dodiru organizma s alergenom dolazi do vezivanja antigena na alergen i do eliminacije antigena, i sve se većinom dešava na miran način. U tom slučaju je stvoren imunitet i zato tijelo ne reagira više tako burno. No, neki puta nije tako, i u ovoj odbrani organizma dolazi do štetnih reakcija za sam organizam, nastaje alergijska reakcija i dolazi do oštećenja tkiva odnosno alergijske bolesti. Antitijela proizvode bijela krvna zrnca i njihova je zadaća štiti čovječji organizam od slijedećih napada, ali samo od istog alergena, koji je već prepoznat i na koji je već stvoren imunitet. Nastaje mobilizacija obrambenog sustava i pokreće se u uništavanje napadača. Posljedica su svrbež, šmrcanje, suzne oči… Kod osoba koje nisu alergične , obrambeni sustav je zapamtio alergene kao bezazlene tvari, pa ništa i ne poduzima pri susretu s njima. Kod alergičnih osoba obrambeni sustav burno reagira kao da je posrijedi infekcija te tako nastaju simptomi alergije. Za otkrivanje, sprečavanje i liječenje alergijskih bolesti potrebno je poznavati imunološki sustav koji se sastoji od limfnih žlijezda, koštane srži, timusa, limfocita raznih vrsta, kao i sam mehanizam njihovog djelovanja. Imunitet je ustvari stanje specifične otpornosti organizma, ali i preosjetljivost, odnosno alergije. Kod imuniteta je svojstveno da organizam prepozna tuđe, strane tvari i da ih uništi i odstrani iz tijela, pri čemu ponekad nastaju oštećenja vlastitih tkiva. Uza sve to važni su genetski faktori, koji ponekad igraju ključnu ulogu. Alergija je širok pojam u svom značenju: netko je alergičan na prašinu, netko na perje, netko na neku osobu. Medicinska definicija alergije bi glasila kao nenormalne reakcije organizma na specifičnu tvar ili više njih poznatih pod zajedničkim imenom alergeni, pa čak i onda kada su prisutni u maloj koncentraciji. Reakcija nam nije urođena, razvija se u ranim godinama života i sa starošću, mnoge alergije se sve manje pojavljuju. Većina alergija je specifična, pri čemu ista osoba ne reagira alergijski na razne alergene. Dijete koje ne voli zeleno povrće ne mora na njega biti alergično, jednostavno ga možda ne voli, i to dakako nije alergija. Čovjek ustvari može biti alergičan na sve što postoji. Postoje četiri tipa alergijskih reakcija, o njima u nastavku. U nekim obiteljima skoro svi članovi mogu biti alergični u određenim oblicima, dok u drugoj toj bolesti može biti podložna samo jedna osoba. Ovo opet upućuje na genetske predispozicije, odnosno nasljeđe. Alergija se pojavljuje kod ljudi koji za to imaju urođenu sposobnost, ili bolje rečeno nesreću, koji su izloženi nečemu što može izazvati alergiju u vrijeme kada im je imunitet slab i kada su nezaštićeni. Alergije povezuju i sa ekcemima koje su kao mala djeca imali u ranom djetinjstvu, ali ih se ne sjećaju. Sigurno da postoji nešto što služi kao okidač kada dođe do napada alergije. Jedan od činilaca je infekcija koja nije tako rijetka u početku alergije, ali poslije postaje trajna. Alergeni su najčešće proteinske prirode bjelančevine ,bilo životinjskog, bilo biljnog. Alergijska reakcija može zahvatiti cijelo tijelo, pa nastaje anafilaktički šok, koji je po život opasno stanje — najčešće kod uboda insekta ali i kod alergija na lateks ili kikiriki. U takovim slučajevima samo hitna liječnička intervencija spašava život. Astma je najteži problem vezan za alergije. Simptomi su kašljanje, zaduha i kratak dah zbog suženja dišnih putova u plućima uz pretjerano izlučivanje sluzi i upala. Alergidi su kožne ozljede alergijskog porijekla, kao ekcemi, koprivnjača urtikarija i dr. T- limfociti kod alergije mogu biti prisutni, ali ne djeluju normalno, onako kakva im je uloga. Svako daljnje pogoršanje smanjuje njihovu sposobnost do te mjere da se kao posljedica razvija bolest. Današnja znanost ulaže ogromne napore u potrazi za pravim lijekom protiv alergija. Najčešće su greške kada se bolesnik samostalno liječi uzimanjem sprejeva i kapi bez da se javio svome liječniku. Tek kada se potvrdi alergija, može se i liječiti ili ublažiti. Alergije su sve učestalije, a broj ljudi koji se javljaju liječniku s tim problemom je sve veći. ALERGIJE II Alergije se najčešće pojavljuju kod osoba u dobi između 25 i 34 godine. Muškarcima prijete i ranije, oko petnaeste godine života, dok su žene podjednako izložene u svim životnim dobima. Ako su oba roditelja alergična, 75% je vjerojatnost da će i dijete biti alergično. Dijete će čak biti podložnije alergijama ako je alergična majka nego otac. Ponovno pitanje i odgovor : što je alergija? Jednostavno, laički rečeno, to je preosjetljivost na neku tvar ili više različitih tvari. I najčešće pitanje: što poduzeti? Dati zadovoljavajući odgovor je teško. Testiranje na pojedine alergene i cijepljenje određenim antitijelima nam ne garantira sigurnu zaštitu. Najbolje je da se testiramo sami: svaki put kada se pojave znaci preosjetljivosti, odmah zapisati što smo jeli, čega smo se dotakli i što smo pomirisali. Usporedbom bilješki , opaziti ćete da se neka tvar, jelo, voće ili cvijet uvijek pojavi na spisku kad dobijete alergijsku reakciju. Tu štetnu tvar koja se ponavlja smatrajte uzrokom preosjetljivosti. Štetnu tvar ili više njih eliminirajte iz svog jelovnika, ili se čuvajte dodira s njima. Kada kakav alergen dođe u dodir sa tijelom kao unutrašnjost nosa nastupa reakcija na površini stanica, u tijelu se stvara neka vrsta 2slike2 alergena i stvara se antigen koji kruži organizmom i dospijeva do specijalnih stanica krvi - mastocita i bazofilnih stanica. Prisustvo antigena pokreće čitava lanac događaja na čijem se završetku stvara antitijelo koje se zove imunoglobulin E ili skraćeno IgE. Ova tvar se nalazi u tijelu svakoga od nas , ali u malim količinama, dok kod osoba koje pate od alergija nje ima mnogo više. Upravo IgE je samostalan individualan za svaki alergen — zato su i sve alergije specifične. IgE se povezuje za specijalne stanice i nastavlja kružiti organizmom pri čemu ne dolazi ni do kakve reakcije. No, ova veza je kao tempirana mina; svaka od ovih osjetljivih stanica reagirati će žestoko slijedeći puta kada se isti alergen pojavi u tijelu. IgE je specifičan za svaki alergen, pa slijedeći put kada se isti alergen pojavi, antigen koji nastaje kao rezultat njegove pojave bude privučen sebi sličnoj tvari na osjetljivoj stanici i na taj način se veže za molekulu IgE. Rezultat je nešto kao eksplozija mine: specijalna stanica se raspada ili puca, u njoj se oslobađa histamin, to je tvar koja izaziva najveći dio alergijske reakcije. Zbog brzine kojom nastaje djelovanje i reakcija, ovo je alergija tip 1, koja se ponekad naziva i trenutačna alergijska rakcija. Alergični ljudi obično imaju premalo kalcija u organizmu, stoga moraju uzimati što više hranjivih tvari koje sadrže obilje prirodnog kalcija. ALERGIJE III dio Do alergijske reakcije tipa II dolazi prilikom transfuzije krvi ili u slučajevima žutice koja se javlja kod beba sa + rezus faktorom koje su rodile majke na — rezus faktorom. Jake alergije na lijekove također pripadaju reakcijama tipa II. Prouzrokuje ih citostatična reakcija: antigen je vezan za stanicu koja se iscrpljuje reakcijom antigen-antitijelo. Reakcije tipa III nisu toliko česte kao one tipa I, pojavljuju se kada je prisutna velika količina alergena, kada se može stvoriti specijalno antitijelo -tzv. Ovaj tip alergijske reakcije je značajan, a uglavnom se očituje u vidu industrijske astme. Tip IV alergijske reakcije se aktivira putem limfocita, a nalazi se u ekcemima i kod nekih oblika astme, naročito kod onih izazvanih alergijom na hranu. Većina alergija na hranu , pa i kada nije astmatične prirode, vrlo vjerojatno će pripadati reakciji tipa IV. Ove reakcije obično počinju tek nakon dužeg vremena poslije izloženosti uzroku alergije, u nekim slučajevima već poslije 24 sata ili pak kroz tjedan ili čak duže. Većina nas je upoznata sa ovim tipom reakcije. Ova reakcija je uobičajenija kod alergije nego što se nekada mislilo. Alergijska oboljenja mogu se donekle izbjeći. Visokorizična godišnja doba su proljeće i ljeto. U posljednje vrijeme sve je više alergijskih reakcija. Više od polovice alergija uzrokuju grinje iz kućne prašine, a ostali alergeni su perje, pelud, hrana, sunce, lijekovi, razni metali kao srebro i nikal nakit , sintetika… Simptomi su različiti i ovise o alergenu i životnoj dobi. Kao odgovor na alergen može se javiti ekcem, urtikarija, crvenilo, svrbež ili ljuštenje kože, suženje, suzenje i svrbež očiju, zaštopan nos, kašalj, beskonačno kihanje, te i teže komplikacije u vidu astme ili anafilaktički šok. Alergija može biti i psihički uvjetovana. Alergijska reakcija može u nekim slučajevima biti trenutačna — ubod pčele, ili pak se razvijati godinama — na sastav narukvice, prstena, ručnog sata ili naušnica. Aktivnost centralnog živčanog sustava može odigrati važnu ulogu u alergijskoj reakciji. Psihičke smetnje mogu pokrenuti alergiju ali samo ako su i drugi alergeni u blizini. Alergije na pelud, korov i travu izazivaju uglavnom smetnje u određenom godišnjem dobu, a alergije na grinje i kućnu prašinu javljaju se tijekom cijele godine i najčešće dovode do astme. Dobro je češće odlaziti u brda, jer su grinje iznad 1. Redovitim usisavanjem i čišćenjem tepiha i zavjesa smanjuje se količina i doticaj sa alergenima. Posteljinu valja iskuhavati, a nakit premazati sa bezbojnim lakom za nokte. Sunčane naočale koriste naročito one s filtrom, a nosnice iznutra namažite uljem kantariona Gospina trava. Umjesto vode bolji su čajevi, jer oni jačaju imunitet. Budite pažljivi sa lijekovima koje trošite. Alergija na pelud je najpoznatija od svih alergijskih reakcija zato što je široko rasprostranjena. Nju je i najlakše dokazati i otkriti. Poznato je da se biljke razmnožavaju na više načina, cijepanje, rastom izdanaka ili zaperaka ili pomoću lukovice. Nijedan od ovih načina ne stvara nikakve razlike u usporedbi s matičnom biljkom. Jedino kod oprašivanja peludom takove se razlike javljaju. Biljke proizvode muški i ženski pelud i oni na istoj biljci sazrijevaju u različito vrijeme, tako da pelud ne može biti peludom iste biljke, tako da muški pelud uvijek dolazi sa druge biljke. U sastav sjemena ulazi različiti genetski materijal roditelja te se na taj način postiže raznovrsnost i vitalnost biljke. Oprašivanje se vrši na različite načine: pomoću vjetra, insekta, a pojedinačna peludna zrnca su mikroskopski sitna i kroz zrak mogu nošena vjetrom letjeti kilometrima. Ovo je i objašnjenje zašto bolesnici koji pate od alergije osjećaju pogoršanje kada je vrijeme suho i vjetrovito, a mogu dobiti simptome oboljenja čak i u gradu gdje nema razvijenog biljnog svijeta ili ga ima vrlo malo. Nisu sve vrste peluda koji raznosi vjetar alergeni. Javor u gradovima stvara manje alergija od lijeske, johe ili breze, koje se ne nalaze u gradu, ali su u blizini grada. Najviše alergija izazivaju trave na pašnjacima i korov u vrtu. Miris može također izazvati nadražaj, ali u tom slučaju je izazivač alergije miris a ne pelud. Za vrijeme oprašivanja biljaka kada cvatu , za bolesnike je to najgori period; ljeska cvate već u veljači sve do travnja, topola i vrbe u ožujku i travnju. Topola donosi plod u svibnju, a on zna biti vrlo neugodan pa treba izbjegavati sadnju ženskih topola u gradu. Hrast, platana, javor, divlji kesten… cvatu već u travnju i svibnju. Tada cvate i koprivić, a breza cvate u travnju pa do kraja svibnja, lipa, koja je veliki uzročnik alergija ima dugo vrijeme cvatnje — od šestog mjeseca do sedmog, a ranolisna lipa čak u svibnju i lipnju. Trave počinju proizvoditi pelud u ožujku male količine9, a od travnja već izazivaju ozbiljne alergijske tegobe. Glavna sezona oprašivanja trava je od kraja svibnja do sredine srpnja, a kod nekih vrsta može se produžiti i do kolovoza. Košnja trave i sakupljanje sijena zahtijeva da ona bude zrela, znači u vrijeme oprašivanja. Problemi nastaju najčešće u dodiru sa onim životinjama sa kojima imamo najbliže i najdugotrajnije kontakte, a to su kućni ljubimci i domaće životinje. Najčešći izvor alergija su krzna kućnih ljubimaca. Neke životinje su opasnije od drugih u vidu mogućnosti dobivanja alergije, dok neke stvaraju posebne probleme. Ipak, ima osoba koji su alergične na jednu vrstu a nisu na drugu, njoj sličnu. Nemoguće je napraviti alergološki test na alergiju prema životinji sa kojom se prije toga nije došlo u kontakt. Test na koži na alergiju prema psećoj dlaci biti će negativan ako prije toga niste došli u dodir sa dlakom. Alergijske reakcije na prašinu i plijesan poznate su odavno. Najgora je prašina sa putova, jer ta prašina sadrži i pelud. U prašini živi i jedna vrsta mikroskopski vidljiv krpelja, koji se i naziva krpeljom iz kućne prašine. Latinski naziv mu je Dermatophagoides pteronyssinus. On ustvari živi od odbačenih ljuskica ljudske kože koje predstavljaju njegov jedini izvor hrane. On se pretežno nalazi u onim dijelovima kuće ili stana gdje čovjek dovoljno dugo boravi da bi sa njega otpale značajne količine ljuskica kože. Najbolje mu odgovara topla, vlažna i mračna mjesta, a teško može opstati u dobro osvijetljenim dijelovima stambenih prostorija. Glavni alergen je u njegovom izmetu koji nastaje u obliku fekalnih vrećica a vanjski sloj mu je identičan sa materijalom u vanjskom sastavu krpelja. Za razliku od krpelja, ove vrećice su otporne na sušenje i aktivne su kao alergeni na dnevnom svjetlu ili suhim dijelovima kuće ili stana. Osobito je teško osobama koje pate od ove vrste alergija u rano jutro, a simptomi popuštaju kad osoba izađe iz kuće ali se pogoršavaju uvečer , na počinku. Postoje ljudi koji nisu alergični na prašinu, ali su alergični na plijesan, odnosno na spore gljivične plijesni. Neke od tih plijesni su dobro poznate i ljekovite : penicilin. Plijesni imaju složen životni ciklus, a ipak, plijesni su itekako potrebne u biološkom lancu, potrebni su da bi uginule životinje i biljke mogle da istrunu. Ove spore od plijesni mogu stvarati užasne probleme. Manje su od zrnca peluda, pa je potrebna puno veća koncentracija da bi izazvale alergijsku reakciju. Stvaraju se u svim vremenskim prilikama i mogu dugo ostati vitalne. Daljnja vrsta alergijskih reakcija su reakcije na hranu. Današnja hrana je drugačija nego prije 50-60 godina. Najpoznatije alergije na hranu su one na jagode i školjke. Izazivaju koprivnjaču — urtikariju, često već nakon nekoliko sati po uzimanju hrane, a ponekad su praćene nespecifičnim općim lošim stanjem organizma. ALERGIJE IV Medicinsko liječenje alergija sastoji se u izbjegavanju alergena. Ponekad, kada se zna uzrok alergije, dovoljno je izbjegavati alergen, no ponekad je potrebna liječnička pomoć. Kod alergija na hranu postoji okvirni dijetalni jelovnik, ali prije primjene ovog prijedloga posavjetujte se sa liječnikom1 Dijetu nemojte primjenjivati duže od tri tjedna! Dozvoljeno je u ovoj dijeti: Mlijeko — samo poluobrano i to ¼ litre dnevno i razrijeđeno s vodom. Kava — instant kava i to najviše tri šalice dnevno. Čaj Od mliječnih proizvoda - tvrdi margarini. Voće — banane, svježi ananas, jabuke i njihov sok te kruške. Meso — govedina i goveđi loj, ovčetina i meso od kunića. Šećer — bijeli šećer, pošto neke osobe imaju alergiju na smeđi šećer, šećerni sirup i šećernu repu. Tekućine — pored čaja i kave najbolja je voda bez alkohola i octa. Kruh i slastice — od pšeničnog brašna. Kolače uz upotrebu soda-bikarbone, i najbolje je da sami kod kuće napravite kolače. Dozvoljeni su prašak za pecivo , ali ne i kvasac za dizanje tijesta. Izbjegavajte šlag, sjemenke, orašasto voće, džemove, te šećerni prelivi i boje. Od žitarica najbolje je koristiti ječam, raž, zob, riža, kukuruz te heljdu. Od povrća dozvoljene su sve vrste zelenog povrća osim kelja. Također je dozvoljen svježi krumpir instant krumpir nastojite izbjegavati ukoliko ima u svom sastavu mlijeko u prahu ,i sve vrste korijenastog povrća. Kod prženja koristite po mogućnosti ulje od kukuruza. Sol je također dozvoljena. Ukoliko ste patili od alergijskih reakcija tijekom ove dijete velika je vjerojatnost da uzrok vašoj alergiji nije u hrani. Ukoliko se osjećate bolje, čak i malo bolje, onda pretpostavite da ste alergični na neku od ovih namirnica koje ste koristili u dijeti. Potrebno je da uz pomoć alergologa otkrijete o kojoj se namirnici radi. Teško je postaviti jedinstvenu dijagnozu kad se radi o alergijama jer ponekad i određena oboljenja prate određenu alergiju. Tehnika hiposenzibilizacije dezenzibilizacija, imunoterapija je vrlo stara, ali relativno malo korištena. Ipak, treba ju provoditi u suradnji sa osposobljenim liječnicima, jer na neke tvari ne daje očekivane rezultate. Kod djece alergijski napadaji su najčešće u vidu bronhijalne astme, odnosno oboljenja dišnih putova. Kod akutnih oblika to su infekcije, a kod kroničnih oblika prevladava bronhijalna astma. Trudnoća je posebno poglavlje u obuzdavanju alergijskih reakcija i alergije. Nekima ljudima s alergijama pomogli su alternativni postupci iako o tome ne postoje objektivni — naučno priznati dokazi. Jedan od načina je izbjegavanje stresa. Pomaže aromoterapija, masaža, joga. Liječenje biljem najmanje je tajanstveni način alternativnoga liječenja, a većina današnjih lijekova razvila se iz bilja. Kućni lijekovi protiv alergija — uključujući i češnjak i čajeve od slatkog korijena, te gospina trava i boražina za liječenje astme, zatim ginseng i čaj od kamilice i cvijeta bazge te poznate Bachove kapi, isto kao i kapi koncentrata crnog ribiza protiv peludne hunjavice. Stavljanje obloga od kamilice na oči može izazvati opet kod nekih osoba burne alergijske reakcije! Akupresura i akupunktura imaju učinak na imunološki sustav. Akupresurno liječenje alergijskih osipa provodi se čvrstim savijanjem ruke, gdje se postavi prst s vanjske strane nabora koji nastane na zglobu lakta i čvrsto pritisne. Za suzbijanje alergijske reakcije dišnog sustava koristi se ispružena ruka koja se pritisne s unutrašnje strane lakta na dvije trećine puta prema vanjskoj strani. Ovo je sličan način desenzibilizaciji koju provode liječnici! Sve se ovo pomiješa i kuha na pari dok se ne pretvori u kašu. Ovako dobivenom ljekovitom smjesom bolna mjesta se mažu tri puta dnevno, preko masti se stavi gaza i zamota zavojem. Smjesa se drži dva sata, nakon toga se skine i opere mlakom kamilicom. Na crvena i upaljena mjesta tako spravljena ljekovita mast stavlja se šest dana. Boca se drži 20 dana u hladnjaku i promućka se više puta tokom dana. Ovom masti treba mazati i previjati bolna mjesta 3 puta dnevno. Prije svakog mazanja obrisati lišaj mlakom kamilicom. Oblog se drži po dva sata dnevno, a tretman traje 10 dana. BRADAVICE One su vrlo česta pojava. Za jedan dan liječenja ili za nekoliko dana , one se mogu potpuno otkloniti s ma kojega dijela tijela. Postoji nekoliko pučkih recepata za otklanjanje bradavica. ® Uzmite što veći češanj bijeloga luka i u njemu izdubite rupu veličine bradavice. Stavite to na bradavicu i povežite zavojem. Već poslije 8-10 sati bradavica će otpasti i ostati u češnju bijelog luka; ® Svježim sokom crvenog luka natapati bradavicu više puta tijekom dana. Ona će sama otpasti za 2-3 dana. Postoji još narodnih recepata za uklanjanje bradavica, ali njih možete naći kod opisa pojedinih biljaka! Ako ovo ne pomogne, pokušajte koristiti mast pripremljenu od 3 velike žlice sitno isjeckanog lista bokvice i dvije žlice ulja za jelo. Sve to dobro izmiješajte i stavljajte na dijelove lica s bubuljicama. Ulje treba držati po jedan sat tri puta tokom dana. Čaj se procijedi i zasladi medom. Pije se tokom dana, a na bolna mjesta se stavlja 3 puta dnevno po 2 sata oblog , koji se moče svakih pola sata. Ovaj recept koristite 5 dana. SITNI GNOJNI ČVORIĆI Za liječenje ovakvih promjena na koži predlaže se slijedeća biljna mast: pripremiti po dvije žlice iskosanog lista kupine i lista bokvice, pa ih izmiješati s dvije žlice maslinovog ulja ili suncokretovog. Zagnojena mjesta treba namazati tim melemom tri puta na dan i držati po dva sata. Recept se koristi 4 dana. Ovakvu polutku šljive privežite na žulj tijekom noći. Tijekom dvije do tri večeri žulj treba otpasti. Za 3-4 dana žulj treba otpasti. KURJE OKO Uzmite po 3 velike žlice izribane povrtnice i korijena hrena. Ovu smjesu previjte komadom lanena platna na bolna mjesta. Kurje oko prethodno namazati uljem za jelo, a oblog držati ujutro i navečer po 2 sata. Možete koristiti i drugi recepte: Uzmite 2 velike žlice sitno iskosanog češnjaka i isto toliko vinskog octa. Sve to izmiješajte i stavite na bolno mjesto. Oblozi se drže 2 puta dnevno po 2 sata; Ako vam ne pomognu prethodna dva recepta možete pokušati s trećim : uzmite glavicu crvenog luka, iskosajte ju i izmiješajte s istom količinom vinskog octa. Smjesu stavite na bolno mjesto a obloge držite 2 sata, dva put dnevno. Tretmani traju 3 dana. ISPUCALA KOŽA Biljni preparat radi se tako što se 5 velikih žlica sitno iskosanog lista koprive stavi u 100 g rastopljene neslane svinjske masti. Ova se masa kuha na pari dok se ne stvori kaša - mast i njom se maže ispucala koža više puta tijekom dana. Prije svakog mazanja obrišite kožu mlačnom kamilicom. Tretman se ponavlja 5 dana. Sve se to izmiješa i ovom smjesom mažu bolna mjesta. Prsti moraju biti zavijeni tijekom cijelog dana, a po skidanju obloga, obrišite ih mlačnom kamilicom. Tretman se ponavlja 4 dana. ČIREVI Uzeti dvije glavice crvenog luka koji se sitno iskoše, tome dodati 150 g ulja za jelo. Blago kuhati dok se ne dobije kaša - mast. Njome mazati čireve više puta tijekom dana , a obloge držati 2 sata. Poslije skidanja preparata obrisati čireve mlakom kamilicom. Za 2-3 dana čirevi će pući, gnoj će iscuriti, ranu očistiti i ona će zacijeliti. U liječenju čireva može koristiti i glavica crvenog luka poprečno izrezana. Stavlja se na ploču štednjaka da se malo zapeče, skine s ploče i namaže jestivim uljem. Ovakvom polovicom ujutro previti čir. Povezati gazom i zavojem i držati do podneva. Zatim skinuti i bolesno mjesto obrisati kamiličinim čajem. Uvečer postupak ponoviti, držati cijelu noć. Ujutro skinuti i oprati kamilicom a potom namazati medom. Ovakvim načinom liječenja čir mora proći za dan - dva. NAŽULJANA KOŽA - DEKUBITUS Ovakve povrede kože često se javljaju kod bolesnika koji dugo leže zbog nekog kroničnog oboljenja. U takovim slučajevima može koristiti slijedeći biljni preparat: uzmu se po tri velike žlice sitno iskosane bokvice, lista kupine i lista maline. Sve se to prelije s 200 g maslinova ulja i pozorno kuha na pari dok se ne pretvori u kremu. Njome treba mazati bolna mjesta 3 puta dnevno i previjati ih. Prije svakog mazanja , bolna mjesta obrisati mlakom kamilicom, a uljnu kremu držati privijenu po 3 sata. Poznato je da ljudi koji mnogo sjede ili se slabo kreću pate od zatvora - nemaju redovitu stolicu ili je tvrda. Juha se priprema na slijedeći način : UJUTRO SKUHAMO JUHU OD SVJEŽE SAMLJEVENIH PŠENIČNIH MEKINJA, DODAMO MALU GLAVICU NAREZANOG LUKA I ZGNJEČENO ČESNO ČEŠNJAKA. KADA JE JUHA KUHANA, POSPEMO JE SA SITNO NASJECKANIM PERŠINOM I PRELIJEMO SA ŽLIČICOM MASLINOVA ULJA. TAJ JEDNOSTAVAN ZAJUTRAK VEĆ JE MNOGE OSLOBODIO LIJENIH CRIJEVA. U TVRDOKORNIM SLUČAJEVIMA MOŽE SE TOJ JUHI DODATI JOŠ SAMLJEVENO LANENO SJEME ILI SJEME OD TRPUCA Također se može pripremiti BILJNA JUHA a koristi svima kojima za pražnjenje crijeva ne pomažu lijekovi za čišćenje. Pomoći će i bilo koji drugi čaj koji podstiče rad crijeva — potražite na ovim stranicama. U kuhani i procijeđeni čaj stavimo po osobi mali sirovi krumpir narezan na kockice, zatim se doda još puna žličica pšeničnih mekinja i puna žlica lanenog sjemena. Sve zajedno pustimo kuhati 15 minuta. Tu juhu možemo jesti ujutro i uvečer, a ako je ne podnosimo tako pripremljenu, možemo je procijediti i piti čistu. Polako ćemo se priviknuti i jesti neprocijeđenu juhu, koja je kudikamo djelotvornija. Učinak te juhe je začuđujući : izliječi bolesno crijevo i onda kada ne pomažu sredstva za čišćenje. Ovako pripremljena juha ima sve osobine čaja od sene. Alkalne tvari sirovog krumpira vežu neke kiseline i smole, koje uzrokuju bolove u trbuhu ako pijemo čisti, obični čaj. Na ovaj način možemo prirediti i čaj od preslice Equisetum arvense — a čisti presličin čaj se NE preporuča! TKO REDOVITO PIJE TAJ ČAJ, MORA PAZITI DA ZBOG VEĆIH KOLIČINA NE DOĐE DO SPOREDNOG DJELOVANJA! POTAKNITE IMUNOLOŠKI SUSTAV Za poticanje imunološkog sustava dobro koristi prehrana u koju su uključene ribe i to najmanje tri obroka tjedno. Ujedno se sprječavaju probleme s cirkulacijom. Pošto je plava riba puna višestruko nezasićenim masnim kiselinama omega — 3 , a one pak smanjuju trigliceride u krvi , krvni tlak i vjerojatnost pretjeranog zgrušavanja krvi , a time i rizik od infarkta srca i moždanog udara bivaju bitno smanjeni. Postoje naučni dokazi da te kiseline iz masne ribe smanjuju rizik od raka dojke. Istraživanja također pokazuju da unosom manje masnoća u prehrani raste snaga imuniteta. Dobra je kombinacija porcija sirovog povrća, porcija kuhanog povrća, salata te dvije porcije voća dnevno. Jedan od obroka možete zamijeniti čašom prirodnog soka. Uz mnogo salate, voća i ribe, te obuzdavanje stresa, rizik od oboljenja je mnogo rjeđi. Negativni utjecaji su dugotrajni stres koji djeluje preko hormona kortizola i pravi je otrov za obrambene stanice — ubija ih i ometa njihovu međusobnu komunikaciju. Nikotin povećava učinkovitost slobodnih radikala koji pak uništavaju obrambene stanice. Droga i velike količine alkohola smanjuju sposobnost obrane. Pozitivni utjecaji su u umjerenom vježbanju koje stimulira obrambene snage pošto se aktivira cijeli organizam i bolje opskrbljuje kisikom. Probiotske bakterijske kulture djeluju pozitivno na crijevnu floru i na mnoge obrambene stanice u probavnom sustavu. Vitaminsko — mineralni pripravci nadoknađuju gubitke do kojih dolazi naročito kod izuzetnih tjelesnih napora. KAKO USPORITI STARENJE UZ POMOĆ PRIRODE Starenje je neumitan tijek života, htjeli mi to ili ne. Ipak, ono se može usporiti i učiniti ljepšim i kvalitetnijim, zdravijim. Sve zavisi od nas samih. Mnogo je znanstvenih dokaza da prehrana utječe na starenje tjelesnih stanica, dok neke vrste hrane i sam način pripremanja hrane, odnosno jela, ubrzava starenje, dotle na drugoj strani ispravan način pripremanja hrane može značajno usporiti starenje. Za sprečavanje i usporavanje starenja najvažnije je voće i povrće i to ono koje sadrži najviše antioksidansa - tvari koje sprečavaju negativno djelovanje slobodnih radikala. Od voća u prvom redu najučinkovitiji je avokado jer čisti organizam od prežgane oksidirane masti, zatim dolaze agrumi — naranča, limun, grejp… koji su bogati vitaminom C a on pak ima snažno antioksidansno djelovanje. Ne treba posebno spominjati brokulu - izvor tvari koje sprečavaju stvaranje slobodnih radikala. Dokazano je da za dvije trećine smanjuje obolijevanje od raka! Špinat sadrži lutein, koji je antioksidant i smatra se naročito učinkovit u sprečavanju starenja. Posebno mjesto imaju mrkva i rajčica, te crveni luk i češnjak; mrkva je bogata betakarotenom: iz čaše soka dobije se čak 24 mg betakarotena! Poznato je da betakaroten štiti od mnogih bolesti, a važno je znati da se kuhanjem ne uništava. Luk i bijeli luk — češnjak važni su za održavanje vitalnosti krvnih žila i reguliranje krvnog tlaka, a napose u zaštiti od takozvanog lošeg kolesterola. Rajčica je u koncentriranom stanju koncentrat najbogatiji izvor likopena — antioksidansa koji je zaslužan za blagotvorno djelovanje na mnoge tjelesne funkcije, a također se kuhanjem ne uništava. Kelj sprečava rizik od pojave raka dojke i želuca. Najbolje ga je kuhati sasvim kratko, ne da se raskuha! Bobičasto voće i posebno grožđe bogat su izvor antioksidansa koji sprečavaju starenje, dok crno grožđe u kožici i sjemenkama ima uz ostale antioksidanse i onaj koji regulira razinu kolesterola i sprečava pretjerano zgrušavanje krvi. Valja spomenuti i folnu kiselinu koja je izuzetno važna za mozak i krvne žile. Naravno, za sprečavanje starenja postoje i druge biljke, a važna je i tjelovježba, kretanje, zdrav život bez stresa i napetosti, uz umjerenost u svemu. Ovo su samo neki savjeti, a na Vama je koliko držite do sebe i kako želite živjeti. Odluka je samo Vaša! MOŽDANI UDAR — PRVI SIMPTOMI Moždani udar apopleksija, kap, cerebrovaskularni inzult je treći uzrok smrti među odraslom populacijom. Još uvijek prevladava mišljenje kako je moždani udar neizbježan i neizlječiv. Kao što vrijedi hitnost kod srčanog infarkta, tako je neophodna hitnost i kod moždanog udara! Još uvijek ne raspoznajemo dovoljno simptome moždanog udara, a upravo pravovremena intervencija je od kritične važnosti; krajnji rok za uspjeh je unutar 3-6 sati. Učinci moždanog udara mogu biti blagi, ali i vrlo ozbiljni. Oporavak ovisi o njezi, općem zdravstvenom stanju i kondiciji bolesnika, te o karakteru oboljele osobe, emocionalnom stanju i podršci okoline, osobito bliskih osoba. SIMPTOMI : Bilo koji znak ili simptom moždanog udara treba biti shvaćen kao HITNO stanje, i bolesnika ŠTO PRIJE dopremiti u bolnicu. SIMTOMI SU : - utrnulost, slabost ili oduzetost ruke, lica ili noge, naročito ako je zahvaćena SAMO jedna strana tijela, - poremećaj govora - otežano izgovaranje, «frfljanje», te pogrešno razumijevanje jednostavnih rečenica, - gubitak ravnoteže - ili koordinacija a kombinirani su i s drugim upozoravajućim znakovima, - omaglica ili vrtoglavica , nesigurnost u hodu, iznenadni padovi, zajedno sa drugim simptomima. PREVENCIJA: Kao prvo — zdrava prehrana i način života. Oksidacija LDL čestica je ključna u procesu i razvoju ateroskleroze. Pored vitamina E, važan je i beta-karoten i vitamin c, a nedostatak selena nosi rizik za razvoj karcinoma. Smanjiti unos rafiniranog šećera. Jesti puno voća i povrća, smanjiti crnu kavu u razumne mjere, manje mesa, soli, brašna i masti. To su takozvane 4 bijele smrti. Najbolji čistači masti su klice soje, zobene ili kukuruzne klice. Redovito kontrolirajte krvni tlak. Ukoliko ste posumnjali da se kod vas ili vama bliske osobe javljaju simptomi moždanog udara, pozovite hitnu pomoć. Liječnik je taj koji će procijeniti da li se zaista radi o moždanom udaru ili nečem drugom, i on će znati što treba odmah poduzeti! Na vama je da se pobrinete da do takovog stanja i ne dođe! LIJEČENJE OVAPNJENJA ŽILA Liječenje ovapnenja žila skleroze medom. To me je evo ponukalo da i ja navedem jednu težu bolest, koje sam se hvala Bogu riješio te se sada osjećam posve zdrav. Pred nekoliko mjeseci osjećao sam kod srca neki pritisak. Ako sam imalo hodao, bio sam umoran i teško disao. Kako sam prije dvije godine imao mali napadaj kapi Schlag , što sam uz pripomoć jednog poznatog i odličnog zagrebačkog liječnika posve izliječio - pobojao sam se - nije li još gore - ne će li me opet zadesiti kap! U velikoj brizi, a priznajem i strahu, odem k istom liječniku. Pojavila se skleroza, što nije ni čudno kraj Vaših 58 godina. Nijeste ni prvi ni zadnji, koji uz liječenje može proživjeti i dulji niz godina. Dati ću Vam jedan naravni lijek, koji sam s uspjehom upotrijebio u ovakovom slučaju bolesti! Nakon toga uzimajte svaku večer prije spavanja po jednu žličicu ovako priređenog lijeka, kojeg ćete potrošiti po prilici za mjesec dana. Poslije toga nemojte mjesec dana uzimati ništa, a onda opet nastavite, ako ne bi dalo uspjeha. Mogu po više sati šetati bez ikakvog umora, a uz to i dobro spavam. Ovaj medni lijek valja po koji puta promiješati, jer se smrvljeni luk diže na površinu meda. Iza svake žličice potrošenog meda ispio sam malko vode, da isperem usta i grlo. Pa i sami liječnici često puta moraju prekinuti liječenje jednim lijekom, ako vide, da nema uspjeha! Dapače, često puta ni ne mogu odmah pogoditi ni pravu bolest, ni njen uzrok, a prema tomu ni njen lijek! Razuman čovjek neće ih zato odmah osuditi i izgubiti u njih povjerenje. Mene je izliječio dobar i savjestan liječnik naravnim i jednostavnim, mogli bi kazati: pučkim liječenjem, jer je naš narod od vajkada cijenio med kao lijek protiv raznih bolesti! Mnogi na selu ni nema liječnika, a ni sredstva, da se podvrgne dugom i skupom liječenju. Zato držim da je dobro i korisno iznašati primjere jednostavnog i jeftinog liječenja - u tom slučaju - medom, kojega imade hvala Bogu na pretek u svim hrvatskim krajevima! POMOZI SI SAM POMOZI SI SAM! Kako živiš tako i boluješ! Lijekove imate uvijek nadohvat ruke, one prave, prirodne, koji doduše ne djeluju trenutačno, ali ipak djeluju i to bez štetnih nuspojava. Pitanje je samo koliko ih znate upotrijebiti i da li ste voljni to koristiti, ili više volite sve na brzinu, pa i po cijenu vlastitog zdravlja. Naročito koristan za ova hladna i tmurna zimska vremena pošto sadrži znatne količine serotonina. Ananas je dragocjen baš na kraju jela zbog dva enzima koje sadrži bromelin i papain. Oni savršeno ubrzavaju metabolizam, naročito pospješuju preradu bjelančevina. Ipak, potreban je stanoviti oprez: bromelin se uništava grijanjem, tako da ga nema u kompotima ni u konzerviranom svježem ananasu. Dovoljan je samo gram bromelina da bi se probavilo kilogram bjelančevina!!! Ananas sadrži znatnu količinu određenih kiselina koje u organizmu djeluju preventivno na nastanak tumora, a pouzdan je u uklanjanju celulita. Najbolji je kenijski ananas. Pripremite oblog tako da u šalici vruće vode potopite dva prstohvata ružinih latica i jedan prstohvat kamilice i to držite poklopljeno 10 minuta, zatim procijedite i procijeđena tekućina mlaka se u obliku obloga stavlja na oči. Također razvikani «Taheebo» čaj nije naučno dokazan da liječi rak. Možda pomaže u nekim segmentima liječenja, ali ne liječi rak. Stanice raka ne mogu se samo tako uništiti, niti je rak reverzibilna bolest. Alternativa pomaže uz kemo- i imuno- terapiju. SVATKO IMA SVOJU METODU LIJEČENJA RAKA, ONO ŠTO JEDNOM KORISTI DO IZLIJEČENJA, DRUGOME NE POMAŽE, TREBA SAM PRONAĆI PUT DO IZLIJEČENJA!. Važan faktor je vjera u samoga sebe! Sol malo prepržiti, staviti još vruću na ubrus i njime oviti noge. Ponovite to nekoliko puta i osjetiti ćete kako umor iz nogu postepeno nestaje. Ako imate pri ruci otpatke od sijena trina ili neke druge biljke, možete tom uvarku dodati još i soli, tim se slanim biljnim uvarcima rješavate također umornost nogu i onda kada vas noge peku. Obratite pozornost da tjestasto nabrekle noge — naročito u gležnjevima — mogu biti posljedica srčanog oboljenja. Morska sol je djelotvornija. Sok od luka skuhan s medom ublažuje upalu grla. Taj sirup služi za ispiranje grla svakih sat vremena. Istodobno se uzima svaka dva sata uzme mala žličica toga sirupa. Suhi kašalj izliječiti će crveni preprženi luk pomiješan s kozjim mlijekom i pravim pčelinjim medom — u jednakim omjerima — uzimati svaki sat vremena po žlicu. Lice se pere u otopini gavezova korijena. Voda u kojoj se kuhao krumpir također odstranjuje prištiće na licu i tijelu. Potrebno se prati tom vodom tri puta dnevno, a ako to ne pomogne, probajte prati lice čajem od matičnjaka ili preslice, masirajući lice sokom od krastavca ili limuna, no djelotvorniji je krastavac. Piti vodu kojoj su se kvasile suhe smokve. Čaj od paprene metvice kada se pije ujutro i navečer prije spavanja uklanja nečistoću kože i čisti ten. Ili 4 žlice kamilice preliti s ½ litre vode vruće — ostaviti poklopljeno jedan sat. Nakon toga procijediti i tekućinom prati glavu jednom tjedno. Kod ovoga je potrebno dva puta tjedno masirati - mazati glavu uljem od ricinusa. Preporuča se svaki dan pojesti komadić kvasca —ne duže od 2 tjedna! Kretati se što više na svježem zraku i jesti što više voća i povrća te mlijeka. MASNOĆE U KRVI Kad se govori o masnoćama u krvi misli se uglavnom na lipide — kolesterol i trigliceride. To su ustvari normalni sastojci krvne plazme i služe kao izvor energije. Kada je količina masnoća u krvi povišena hiperlipoproteinemija — a što je s obzirom na današnju prehranu vrlo česta pojava, tada je to dosta ozbiljan metabolički poremećaj, a koji doprinosi i nastanku krvožilnih bolesti infarkt, moždani udar , a vjerojatnost nastanka povećava se uz druge faktore rizika — šećerna bolest, povišeni krvni tlak, debljina, pušenje, sjedenje, stresni način života i slično. Dijagnoza se postavlja na temelju povišenih nalaza lipida u krvi. Povećana masnoća u krvi može biti primarna i sekundarna. Primarne su uglavnom povezane s naslijeđenim metaboličkim poremećajima. Sekundarne se javljaju u okviru drugih bolesti i poremećaja. Prije početka liječenja treba odrediti tip poremećaja da se liječi uzrok. Osnova liječenja je dijeta, koja se određuje prema tipu i težini poremećaja, uz uvažavanje dobi i spolu bolesnika, uhranjenosti, vrsti posla koji obavlja i drugih čimbenika. Pravilnom dijetom uspješno će se smanjiti razina masnoće u krvi; hranom se dnevno smije unijeti samo 300 mg kolesterola, a to je otprilike količina koja se nalazi samo u jednom žumanjku! Idealna prehrana se sastoji od manje od 30% masti, 55-60% ugljikohidrata i bjelančevina 10- 20%. Kolesterola ima dosta u iznutricama poput jetre, mozga, fileka, u svinjetini, govedini i svim ostalim vrstama mesa. Također potrebno je smanjiti unos zasićenih masnih kiselina maslac, punomasno mlijeko, vrhnje, punomasni sirevi, sladoled, svinjska mast, čvarci, slanina, kobasice, goveđi i ovčji loj, dakle u masnoćama životinjskog porijekla. Hranu - meso kada je god to moguće zamijeniti RIBOM! Što više jesti složene ugljikohidrate koji se nalaze u voću i povrću te žitaricama. Od mliječnih proizvoda koristiti obrano mlijeko i jogurt s malo masnoće, svježi kravlji sir u umjerenim količinama. Isključiti alkohol a crnu kavu ograničiti na 2 šalice dnevno. Pušenje je izrazito štetno! Smanjite unos soli, jer sol uzrokuje nakupljanje tekućine u organizmu, a to opet dovodi do povećanja krvnog tlaka. Od biljaka u obzir prvenstveno dolaze artičoka, bazga, buditeljica, jabuka, pelin vrtni, preslica, sapunika, borovica, peršin, šipak, češnjak, piskavica, Bijeli jasen F. PSORIJATIČNI ARTRITIS Psorijatični artritis je upala zglobova koja je povezana s psorijazom, odnosno, može se javiti u bolesnika koji ima psorijazu. Najnovija istraživanja pokazuju da je to posebna bolest, a ne reumatični artritis, kako se prije mislilo. Uzrok nastanka još nije poznat. Psorijaza i psorijatični artritis se češće javljaju u pojedinim obiteljima, pa se može pretpostaviti da je bolest nasljedno uvjetovana. Da bi se aktivirali geni te bolesti, potrebni su neki vanjski poticajni čimbenici, često psihički. Važnu ulogu ima i imunološko stanje organizma. Bolest se jednako susreće u muškaraca i žena. Bolest počinje postupno uz poremećaj općeg stanja zdravlja. Potom se javlja karakteristična jutarnja ukočenost u zglobovima. Psorijatične promijene na koži i simptomi na zglobovima mogu se pojaviti istodobno, ali se može prvo pojaviti psorijaza, a promijene na zglobovima i nekoliko godina kasnije. Psorijatični artritis se najčešće javlja između 20. Bolest obično započinje upalnim promjenama na jednom ili nekoliko zglobova, a gotovo uvijek se radi o asimetrično zahvaćenim zglobovima. Upalne promjene najčešće zahvaćaju male zglobove šaka i stopala. Tipična je zahvaćenost svih zglobova jednog prsta koji onda izgleda zadebljan poput kobasice. Promijene na zglobovima mogu biti vrlo blage do izrazito teške, kada dolazi do destrukcije kosti i nastaju deformiteti u vidu skraćivanja prstiju i nabiranja kože. Srećom, taj oblik je vrlo rijedak Upalnim promjenama može biti zahvaćena i kralježnica, te zglobovi između zdjelice i kralježnice. Glavni simptomi su bolovi , deformiteti i oštećena funkcija upalom zahvaćenih zglobova, nerijetko se javlja bol u tetivama, u kralježnici te bol u mišićima, naročito u početku bolesti. U velikom postotku se javljaju promjene na noktima u obliku sitnih rupičastih udubljenja nokata pa do potpunog oštećenja cijelog nokta. Obično se izmjenjuju faze pogoršanja i poboljšanja. Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničke slike, rendgenološkog nalaza i laboratorijskih pretraga a liječenje obuhvaća odvojenu terapiju psorijaze i psorijatičnog artritisa. Psorijaza se liječi po ustaljenim dermatološkim principima, a psorijatični artritis liječi se farmakoterapijom, fizikalnom terapijom, balneoterapijom NAFTALAN , a jednako su važne opće mjere i PREHRANA. Farmakoterpija se dijeli na temeljno liječenje i protuupalno liječenje. Od lijekova se koriste Sulfasalazin, Metotrexat, Azotioprin, Ciklosporin i soli zlata, ali se te soli sve rjeđe koriste. Za protuupalno djelovanje koriste se hormoni kore nadbubrežne žlijezde i nesteroidni protuupalni lijekovi. Glukokortikoidi se mogu primijeniti sistematski u obliku tableta i intramuskularnih injekcija ili pak lokalno u obliku infiltracije u upalom zahvaćeni zglob, kao vrsta blokade. Sistemska primjena izaziva niz nuspojava. Prekid terapije treba biti postupan. Ako je istodobno zahvaćeno više zglobova, lokalna primjena ne može dati očekivane rezultate. Važnu ulogu u liječenju imaju opće mjere: upoznavanje bolesnika s bolesti, uklanjanje reaktivnih psihičkih čimbenika, prilagodba uvjeta na radnom mjestu te osiguravanje dnevnog odmora i pravilna prehrana. Također, rano postavljanje dijagnoze te primjena i ispravna terapija u kroničnoj , odnosno mirnoj fazi bolesti — fizikalna i balneoterapija jamče barem zaustavljanje i kontrolu bolesti. Najveći im je nedostatak nuspojave sa strane probavnog trakta, stoga je nužan oprez kod upale želučane sluznice, a kod bolesnika koji imaju čir na želucu ne smiju se primjenjivati. Noviji lijekovi kojih kod nas nema za sada ne djeluju toliko štetno na sluznicu želuca i čir, a mogu se nabaviti u Njemačkoj i Americi Vioxx, Celebrex. Neobično je važna i fizikalna terapija kojom se postiže smanjenje upale, relaksacija mišića, i uklanjanje boli i bolja cirkulacija. Od fizikalnih procedura koristi se ultrazvuk, laser, elektromagnet, elektroterapija, krioterapija i posebno medicinska gimnastika. Balneoterapija, a naročito termalne vode koje sadrže sumpor odnosno naftne derivate povoljno djeluju na smirivanje zglobnih i kožnih simptoma. Duže držanje ručnog zgloba, koljena i stopala u skvrčenom položaju ubrzo dovodi do kontraktura i znatnog oštećenja funkcije zglobova. Pasivni odmor zamijenite aktivnim, pasivni odmor nije prihvatljiv pogotovo ako traje dulje vrijeme, jer se bolesnik postepeno povlači u sebe i sve manje kontaktira s okolinom. Dodatak prirodnih supstancija standardnom liječenju može olakšati tegobe. Temelj zdrave prehrane je izbalansiran, raznovrsni jelovnik koji se temelji na prirodno uzgojenim sirovinama. Doručku treba posvetiti posebnu pozornost, preporučuje se uzimati 30% dnevno potrebnih energetskih i hranjivih tvari u doručku. Za vrijeme liječenja treba se na duže vrijeme odreći masne hrane i preći na vegetarijansku , sa što više voća i povrća u sirovom stanju. Čišćenje organizma i gladovanje bar jednom sedmično preporučljivi su, jer ubrzavaju proces odzdravljivanja i donose rezultate. Proizvodi koji sadrže kiseline moraju biti isključeni iz dijete : šećer i proizvodi koji ga sadrže, mlijeko, jaja, riba, džemovi, ocat, začini kao biber i paprika, čaj kava pržena i masna hrana, a naročito konzerve. Vrlo su dobre kupke od trina sijena jer imaju korisna svojstva, eterična ulja iz njih pri kupanju lako prodiru u pore , te djelotvorno iscjeljuju. Već nakon treće kupke dolazi do olakšanja, bol iščezava, a pokretljivost se povećava. Kupke se obavljaju uvečer prije spavanja. Nadalje, preporučuje se sunčanje i to postupno te hrana bogata vitaminima. Liječenje biljem i narodne recepte možete naći na ovoj stranici a dodatne recepte možete dobiti od autora ovog napisa. Kao djelotvorna pomoć služi preparat «Polinesian Noni» ä FL0120 koji je izvrstan preventivan proizvod za poboljšanje općeg psihofizičkog stanja i raspoloženja. Jača organizam, povećava njegovu otpornost. Umanjuje iscrpljujuće bolove nastale uslijed upale zglobova a ne izaziva ovisnost. Doza je prva 3 dana po 30 ml ujutro natašte, zatim 15 dana 30ml dva puta dnevno, zatim mjesec dana 2 -3 puta po 30 ml u jutro, u podne i uvečer. NONI se preporučuje mazati po tijelu, svugdje, po nogama, rukama, leđima, prsima, licu, tjemenu, i to svaki drugi dan. Ponekad se javlja reakcija u vidu osipa, ali nakon toga nastaje izrazito poboljšanje. Nakon 4 mjeseca korištenja NONI soka psorijaza gotovo nestaje. Više nema bolova u leđima, vratu, može se normalno raditi na šivaćoj mašini, kuhati, prati suđe, peglati. Nadalje, za ublažavanje bolova u zglobovima koristi preparat «Green Care» FL0068 koji sadrži list lucerne i magnezij karbonat. Potrebno se savjetovati sa liječnikom radi eventualnih komplikacija kod osoba koje primaju antikoagulantne lijekove. Za upalne bolesti zglobova koristi i Ginseng, a detaljnije upute možete dobiti na ovoj web stranici. Preparat «Pure Yucca» FL0030 koristi se od nedavno, odnosno saponin iz ove biljke uspješno se primjenjuje u liječenju upalnih procesa zglobova ali bez štetnih djelovanja kao što imaju animalni steroidi i nesteroidni protuupalni lijekovi NSAR bez štetnog djelovanja na sluznicu probavnih organa. Koristan je nadalje preparat «Triple- Potency Lecithin» FL0037 odnosno Super Soya Lecithin PN0104, PN0103 koji sadrži soja lecitin, i djeluje umirujuće, spušta razinu kolesterola u krvi i ublažava tegobe kod bolesti zglobova. Vrlo je koristan kod osoba osjetljivih na promjene vremena. Lecitin osposobljava osobe koje pate od bolesti zglobova za takove aktivnosti koje inače zbog bolova ne bi bile u stanju izvršavati. Drugim riječima olakšava takvim bolesnicima svakodnevni život! Urtikarija spada u češće bolesti kože. Mnogi od nas ili barem neko koga poznajemo je iskusio karakteristične promjene na koži, koje se javljaju u obliku blijedo crvenih mrlja, koje brzo nastaju i brzo nestaju. Bolest se očituje blijedim s crvenim mrljama različite veličine što se uzdižu iznad kože i jako svrbe. Nastaje iznenada, a tako i prolaze. Svrbež može biti toliko jaka da je bolesnik nemiran i danju i noću, osobito kad se ugrije. Javljaju se ponekad predznaci bolesti: probavne smetnje, povraćanje, proljev ili zatvor, te groznica. U nekih bolesnika prolazi brzo, dok kod nekih se ponavlja i prelazi u kronični oblik koji je za bolesnika mučan i bolan. Karakteristična je pojava urtika, koje brzo nastaju i brzo nestaju, nakon toga nove će se urtike pojaviti na drugom mjestu. Urtika je promjena na koži izdignutih rubova iznad razine kože, a od okolne kože se razlikuje još i tvrdoćom ne da se nabrati u nabore i bojom blijedo crvena. Oblik i veličina urtike vrlo su različiti. Glavni subjektivni simptom urtike je svrbež koji se ne ublažuje grebanjem već pritiskom i gnječenjem promjena. Promjene se osim na koži, mogu pojaviti i na drugim mjestima. Naročito je opasan edem glotisa i laringsa tj. Osim toga mogu se javiti astmatski napadaji, edemi zglobova, povišena tjelesna temperatura. Pojedine urtike brzo nastaju, ali i isto tako brzo nestaju ili nastaju nove na drugom mjestu. Kod trajanja promjena do mjesec dana, stanje nazivamo akutnim, dok promjene koje traju kroz duži period dobivaju atribut kroničnog. U većini slučajeva bolest se javlja nakon uživanja određenih jela , a da pri tome nije bilo probavnih smetnji. Ova je bolest jedna od najčešće bolesti kože, posebno je to izraženo kod žena u generativnoj dobi. Posebno su promjene učestale ako postoji za to genetska predispozicija, pa takvi bolesnici mogu imati i druge znakove alergijske preosjetljivosti npr. Od jela urtikariju često izazivaju jagode, ribe, rakovi, školjke i kamenice, jestive dagnje, orahovo ulje, kruh, te infekcije kvascem — gljivicama iz roda Candida albicans i sl. I ODREĐENI LIJEKOVI mogu izazvati urtikariju kinin, aspirin, terpentinsko ulje, a kod nekih i arnika dok je kod žena je urtikarije povezana i sa spolnim područjem. Čest je slučaj da bolest izazivaju i crijevni nametnici. Svakako je potrebno i izvršiti određene liječničke preglede, prvenstveno bubrege i jetra, isključiti šećernu bolest i crijevne parazite gliste. Kod djece je bolest povezana jednoličnom ishranom slatkiši, konzervirana hrana, masnoće životinjskog porijekla, a ponekad i na bjelanjak od jajeta. Zbog toga je najvažnija promjena u ishrani: treba jesti raskuhanu hranu s mnogo zeleni i povrća i pripremljena na biljnom ulju. Kao nezamjenjivi dodatak i preventiva koriste i dodaci ishrani, a možete i detaljnije informacije dobiti na već prije objavljenoj e-mail adresi. U narodnoj medicini se koriste razni čajevi koji se uzimaju i koriste na tri načina: Kao piće Za kupku Kao vlažni oblozi Još jednom napominjem posebnu pažnju je potrebno posvetiti ishrani, jesti svježe pripremljenu hranu sa što više povrća i zeleni. Od ljekovitog bilja u obzir dolaze kičica, poljska preslica - koja povoljno djeluje na kožu i smiruje svrbež, majčina dušica, angelika, borovica, kopriva, mažuran, divlja maćuhica bazga te čičak kojeg stavljamo i u kupelj. Od jela koriste suhe smokve -namočene suhe smokve zajedno s vodom u kojoj su se namakale uzimati svako jutro tijekom 3-4 tjedna. Korisna je i artičoka. Ispitivanje krvi pokazuje kod koprivnjače prisustvo eonizofilije - kada povećanje eozinofilnoh granulocita u perifernoj krvi pokazuju vrijednost 10-14% u leukocitnoj formuli. Javlja se kao posljedica alergijskih pojava poslije unošenja stranih bjelančevina u organizam poslije cijepljenja, davanje streptomicina, penicilina.. Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničke slike bolesti, ispitivanjem periferne krvne slike i mijelogramate objektivnog nalaza pregleda stolice. Priroda se sama brine da koža ima uvijek na raspolaganju nužnu masnoću, zato postoje žlijezde lojnice koje rade automatski. Ukoliko se već koriste ulja, najbolje je ulje od kantariona ili čisto maslinovo ulje sa nešto limunova soka. Važno je napomenuti da koprivnjača češće pogađa osobe koje u svojoj porodici imaju druge alergijske predispozicije i koje su prisutne - ekcem, astma, peludna kihavica, , a s druge strane uzrok je često spazmofilija — nenormalno stanje neuro —muskularne preosjetljivosti , te kod pada kalcija u krvi hipokalcemija , kod promjene električne osjetljivosti živaca i mišića, a liječenje se provodi uzimanjem kalcija, magnezija , vitamina D i sedativa. Koprivnjača se često nadovezuje na opći umor, ponekad i lakši — kao što je umor koji prati menstruaciju , te čimbenik nervoze ima znatnog utjecaja na bolest, jer koprivnjača često nastaje uslijed i prilikom uzbuđenja ili ljutnje. Bilo koji faktor može uzrokovati krizu. Neki određeni uzorak ne može imati utjecaja i djelovati ako ne postoje i drugi faktori koji uzajamno uzrokuju koprivnjaču: umor, nervoza endokrini poremećaji i dr. Dakle, nije samo potrebno liječiti posljedice, već prvenstveno uzrok koji dovodi do tih posljedica! Prije početka liječenja lijekovima potrebno je ukloniti direktnog uzročnika - antigen, ako nam je poznat. Lijek izbora su antihistaminici, dok se kod težih stanja mogu dati i kortikosteroidi. Kao sredstva koje smanjuju eksudat tj. Sistemska terapija je mnogo važnija od lokalne. Prognoza je u većini slučajeva dobra, jer bolest ne prijeti većim oštećenjima, a tek rijetko se može javiti akutna opasnost od smrtnog ishoda, uglavnom od gušenja. Među neposredne uroke svrstavaju se i razlike u temperaturi : koprivnjača «a frigore» i «a calore». ® Divlja maćuhica Viola tricolor se koristi u narodnoj medicini za liječenje kožnih bolesti, a kura traje 8 tjedana. Čaj od divlje maćuhice. Čaj uzimati 2-3 X na dan a njime se može i ispirati i koža. Priprema se umjeren dječji čaj, tj. Kupka Priprema se slabi čaj: u 4 litre staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno 2 minute. Za malu djecu dovoljno je uzeti 5 g mješavine trava i 2 litre vode. Dijete kupati svaki drugi dan dok bolest prođe. Pripremati umjeren čaj od iste mješavine trava. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine i kuhati poklopljeno 1 minutu. Nakon što se čaj ohladi, nije ga potrebno cijediti. Koristi se svaki drugi dan, naizmjenično s kupkama; nakon što ste dijete okupali, posušili, pamučne krpe natopite čajem i lagano močite tijelo. Radnju vršiti što brže da bi se izbjegle prehlade. ® Liječenje djece: Kod djece je bolest povezana uglavnom s jednoličnom ishranom kao što su slatkiši, konzervirane prerađevine i masnoće životinjskog porekla. Zbog toga je najvažnije da se promijeni ishrana. Djeca treba da jedu raskuhanu hranu s mnogo zeleni i povrća, a pripremljenu na biljnom ulju. Od mješavine jednakih količina trava skuhati čajeve koji će se uzimati i koristiti na tri načina: kao piće, za kupku i za vlažne obloge. Priprema se umjeren dječji čaj, tj. Kupka : Priprema se slabi čaj: u 4 litre staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno 2 minute. Za malu djecu dovoljno je uzeti 5 g mješavine trava i 2 litre vode. Dijete kupati svaki drugi dan dok bolest prođe. Pripremati umjeren čaj od iste mješavine trava. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine i kuhati poklopljeno 1 minutu. Nakon što se čaj ohladi, nije ga potrebno cijediti. Koristi se svaki drugi dan, naizmjenično s kupkama; nakon što ste dijete okupali, posušili, pamučne krpe natopite čajem i lagano močite tijelo. Radnju vršiti što brže da bi se izbjegle prehlade. Topli čaj procijediti u bocu, a u toj mješavini trava dodati šaku trina od prošlogodišnjeg 10 litara vode. Kuhati poklopljeno, s time da vrije 5 minuta. S tim čajem ovlažiti cijelo tijelo, osim glave, svaki drugi dan poslije kupanja. Čaj pripremljen za piće uzima se dnevno do 1 litre, prije i posle jela i umjesto vode. ® Liječenje teških oblika bolesti: Koristiti recepturu kao za liječenje starijih osoba, s time da se tijelo ovlažuje uvarkom trava i trina svaki dan. Čaj koji se priprema za napitak uzima se 3 puta dnevno po 1 dl prije i posle jela, a umjesto vode pije se čaj što se kao lagani čaj priprema od mješavine jednakih količina trava: kupinovih listova, korena čička, listova koprive i majčine dušice. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u tamnu bocu i držati začepljena na hladnom mjestu. Kod svih oblika bolesti posebnu pažnju posvetiti ishrani. Jesti sveže pripremljenu hranu, jako raskuhanu sa što više povrća, zeleni, posebno divljeg zelja. Hranu pripremati na biljnoj masti ili biljnom ulju. Osnovno liječenje je usmjereno na uzrok i stišavanje krize, oficijelna medicina koristi najčešće kortikosteroide. Ponekad, kad se utvrdi alergen, primjenjuje se desenzibilizacija. Kronični tijek bolesti zahtjeva nešto kompleksniju terapiju. Osnovna terapija je slična kao i kod akutnog oblika bolesti: prije početka liječenja lijekovima potrebno je ukloniti direktnog uzročnika - antigen, ako nam je poznat. Pošto postoji sumnja da čest uzrok kroničnih oblika ove bolesti leži u poremećajima vezanim za probavni trakt pokušava se specifičnom terapijom antibioticima i antimikoticima izmijeniti sastav postojeće flore u crijevu. Osim toga nekada se može preporučiti i dijeta da bi se izbjegavala hrana koja je možebitni uzrok alergijskoj reakciji. ZDRAVLJE MUŠKARCA Muškarac se brine za sve osim za svoje zdravlje. Zdrave životne navike pomoći će vašem suprugu da se zaštiti od tri najveće zdravstvene pogibelji za muškarca : Koronarne bolesti rak moždani udar Većina muškaraca ima prilično bezbrižan pristup zdravlju : jedu što žele, mahniti se bave tjelovježbom, 8ali samo kad im odgovara , i zanemaruju upozoravajuće znakove opasnosti za njihovo zdravlje. Kad bi se muškarci ugledali na žene posjećivali bi liječnika 30 % češće! Muškarci imaju veću stopu smrtnosti zbog svakog od 10 najčešćih uzroka smrti, a očekivana životna dob im je šest godina manja nego ženama. Vi kao žena, supruga, djevojka, možete pomoći svom partneru! Svaki muškarac u dvadesetim godinama potrebno je učiniti cjelovit liječnički pregled, uključujući i pretrage krvi i mokraće svake treće godine. Krvni tlak provjeravati svake godine. Također nije na odmet i preporučljivo je docjepljivanje protiv tetanusa svakih 10 godina. Mjesečni SAMOPREGLED testisa, dojki kvržica i kože neka postane navika. Od srednjih dvadesetih obratiti pažnju na porast tjelesne težine, provjeravati tjelesne masti - zdrava granica je 12-16 %. Svakih 5 godina izvršiti pretragu na tuberkulozu. U tridesetim godinama cjelovit liječnički pregled svake tri godine. EKG zbog mogućih poremećaja rada srca, te učiniti pretragu za tuberkulozu svakih pet godina. U četrdesetim godinama cjeloviti liječnički pregled svake dvije godine! Potrebno je izvršiti pregled vida sa 40 godina i zatim svake dvije do četiri godine ponovno. EKG svake četiri godine, rektalni pregled zbog eventualnih hemoroida, problema u donjem dijelu rektuma, rak debelog crijeva ili prostate. Pregledati stolicu svake godine jer tragovi krvi u stolici mogu upućivati na polipe ili rak debelog crijeva! Prvo, dodijavanjem, što ženama i nije teško i nepoznato, no - NEĆETE NIŠTA POSTIĆI! Bolji pristup je da njegova dobrobit postane njegova obaveza: navedite ga da se zdravije hrani, da se više bavi tjelovježbom, a kontrolira stres, da prestane pušiti — u tome mu možete uz svoju ljubav najviše upravo vi pomoći, te da redovito odlazi na pregled prostate i crijeva. Znaci upozorenja su često kod određenih bolesti jasni i na njih ne treba zatvarati oči : bol u prsima i zaduha tijekom malog napora su najčešći simptomi koronarnih bolesti. Niste znali da i blaga neugoda nalik žgaravici često je predznak infarkta. Svi znaci koji upućuju na rak su bilo kakve promijene crijevnih navika i mokrenja, rane koje ne zacjeljuju, kvržica ili zadebljanje bilo gdje na tijelu, česte probavne smetnje, otežano gutanje, uporan kašalj, promuklost, promjena izgleda madeža ili bradavice, krv ili gnoj u iskašljanoj sluzi, u stolici, mokraći ili ejakulatu.. NEMOJTE ČEKATI DA SE ZNACI POJAVE! Oni dolaze u već uznapredovanoj fazi bolesti. Jaka glavobolja, omaglica, teškoće s govorom, nerazgovijetan govor, ili čak nemogućnost razumijevanja govora, iznenadna promjena vida magljenje ili gubitak vida, aritmija srca, iznenadna slabost, ili pak obamrlost i kljenut jedne strane lica ili tijela sigurni su znaci predstojećega moždanog udara O stresu i njegovim posljedicama posebno će biti govora na ovoj stranici, na njega ni muškarci nisu imuni. Rezultati stresa i simptomi su mrzovolja, glavobolje, problemi sa spavanjem, pojačani unos alkohola , pojačano pušenje, slabiji interes za spolne odnose! Depresija je jedna od najčešće nedijagnosticiranih zdravstvenih problema muškaraca. Depresivni ljudi rijetko i vrlo teško priznaju da je njihovo stanje uistinu zdravstveni problem, uz to muškarci dodatno pogoršavaju svoje zdravstveno stanje jer ne žele potražiti stručnu pomoć, misleći da će ih smatrati slabićima. Vi kao partner ćete prepoznati prije depresiju kod njega nego on sam; on ipak mora otići kod liječnika ako dva tjedna ili dulje izgleda potišteno, izgubio zanimanje za svoje uobičajene aktivnosti, te često razmišlja o smrti ili samoubojstvu, proganja ga osjećaj bezvrijednosti ili krivnje, nema koncentracije ili ne može donijeti odluku, ima pomanjkanje energije, promijenjen mu je apetit, premalo ili pak previše spava, tjelesne reakcije su nespretne, ponekad spore, tuži se na neuobičajene i trajne bolove. Ne upućuje samo plač na depresiju već su najčešći simptomi depresije naprosto trajni umor i bezvoljnost! Jedine sigurne stvari kod svih nas su smrt, porez i kod muškarca - spolna nemoć! Muškarac može biti očajan kad nešto u krevetu krene krivo. Spolni problemi kod muškarca su zapravo vrlo česti, ponekad i uobičajeni. Otprilike 25-40 % muškaraca pati od preuranjene ejakulacije a gotovo se svakom muškarcu dogodi da ponekad ne uspije postići erekciju. JEDNA TAKVA NOĆ NE ČINI MUŠKARCA IMPOTENTNIM! Sada nastupate vi žene, supruge, partnerice.. Problemi s potencijom katkada nagovještaju srčani ili moždani udar za koju godinu — jar erekcija ovisi o protoku krvi , te slab ili nepostojeći protok može upućivati na aterosklerozom uzrokovano sužavanje krvnih žila negdje drugdje u tijelu. Pušenje i piće, odnosno dugotrajno i kronično trovanje nikotinom i dugogodišnje pijenje alkoholnih pića najčešći su uzroci smanjene spolne moći. Problemi s libidom su u 50 % slučajeva tjelesni, a druga polovica je psihološke prirode. Ipak, ne preporuča se hormonsko liječenje jer ono može povećati rizik raka prostate, bolje je posvetiti veću pozornost psihološkim uzrocima. BOLJE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI! Kod žena dolazi do menopauze, kod muškaraca se to naziva andropauza. To je ustvari muški klimakterij, koji kod muškaraca traje sporije, pa su i promjene sporije i blaže nego u žena. Mnogi znakovi najavljuju klimakterij: muškarac se obično sve više deblja i u njegovu se tijelu nakuplja mast unatoč vježbanju i dijetalnoj prehrani. Tjelesna snaga slabi , a sve su češće reumatske tegobe, gastritis i bronhitis. Promjene osobito trpe srce i krvne žile, a sjedenje, opadanje vlasi i dalekovidnost znak su da su vrata starosti otvorena. U petom deceniju 50% muškaraca ima probleme s prostatom, a znakovi upozorenja su opstruktivni i nadražujući: - potreba za mokrenjem, slab ili prekinuti mlaz mokraće, osjećaj da se mjehur nije dovoljno ispraznio, nadalje, često mokrenje i neodgodiva potreba za mokrenjem, te bol i žeženje za vrijeme mokrenja. Najgora varijanta je rak prostate. Urični artritis giht prvenstveno pogađa odrasle muškarce, vrhunac bolesti je 5. To je ustvari metabolička reumatska bolest, koji karakterizira povišena razina mokraćne kiseline u serumu hiperuricemija , ponavljajući napadaji akutnog artritisa, odlaganje kristala urata u zglobove i druga tkiva te stvaranje uratnih kamenaca u mokraćnom sustavu urolitijaza. Važno je napomenuti da sama povećana vrijednost mokraćne kiseline ne znači automatski i bolest. Šećerna bolest, dijabetes — to je posebna priča. O šećernoj bolesti još će se pisati, kao i drugim tegobama koje ovdje nisu navedene. Radi bolje informiranosti, radi prevencije ali i liječenja te pomaganja samome sebi i drugima, postoje čisto prirodni klinički ispitani djelotvorni preparati o kojima detalje možete dobiti od autora, na e-mail : imiovec hrsume. Umor i stres mogu se nepovoljno odraziti na vaš spolni život.